三伏天的變化規律是跟我們的天干地支有關系的，這是一種循環使用的計時，這樣的計算雖然會出現，每一年都有長短的變化，但是對于不同時候的物品變化有比較正確和準確的描述。

中伏為什么有時候20天有時候十天

因為每年三伏天都是不一樣的。 事實上三伏天沒有準確的日期,天數也是在30天和40天之間確立,當夏至與立秋之間出現4個庚日時中伏為10天,出現5個庚日則為20天。從夏至開始，依照干支紀日的排列，第3個庚日為初伏，第4個庚日為中伏，立秋后第1個庚日為末伏。每個庚日之間相隔10天，從初伏到中伏的時間為10天，末伏也是10天；中伏可能10天，也可能20天，而當夏至與立秋之間出現4個庚日時中伏為10天，出現5個庚日則為20天。

中伏天的時長規律

“干支紀日法”,用10個天干與12個地支相配而成的60組不同的名稱來記日子,循環使用.每逢有庚字的日子叫庚日.庚日的“庚”字是“ 甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”10個天干中的第7個字,庚日每10天重復一次.從夏至開始,依照干支紀日的排列,第3個庚日為初伏,第4個庚日為中伏,立秋后第1個庚日為末伏.當夏至與立秋之間出現4個庚日時中伏為10天,出現5個庚日則為20天.看來,庚日出現的早晚將影響中伏的長短,所以,出現了有些年份伏天30天,有些年份伏天40天的情況。

三伏吃什么

三伏天，我們吃的東西大多數都以照顧身體和清熱解暑為主要，這樣的食物可以幫助我們有更多的身體調理，也能夠讓我們避免被炎熱的暑氣傷害。我國民間早有一句諺語：“熱天吃西瓜，不用把藥抓”。西瓜性寒，味甘，歸心、胃、膀胱經，具有清熱解暑、生津止渴、利尿除煩的功效，常吃西瓜能清火解熱。薏米。清除體內濕毒的好食物，盛夏時節陰雨連綿，空氣濕黏，很多人都會“傷暑”，這時吃些薏米粥，可以起到治濕痹、利腸胃、消水腫、健脾益胃的作用。