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一克有一啤酒瓶蓋這么多。用具體的食物來判斷，如咸鴨蛋，一個鴨蛋含1克蛋白質，吃了一個鴨蛋，在其他食物中很容易攝入過量蛋白質，總量很容易超過1克，甚至更多。
單位換算：
1噸 = 1,000,000 克 （一百萬克）
1公斤（1千克） = 1,000 克 （一千克）
1市斤 = 500克 （1 克 = 0.002市斤 ）
1毫克= 0.001 克 （1克=1000毫克）
1微克= 0.000001 克 （1克=1000000微克）
1納克= 0.000000001 克（1克=1000000000納克）
