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五圍是指身高、胸圍、腰圍、臀圍、大腿高度和小腿高度。
測量方法：
1、身高測量：找一個平坦且開放的地方站立，然后在墻上做出標記，最后測量標記的高度即可。
2、胸圍測量：平靜呼吸時通過左、右腋窩后點的水平圍長，用軟尺貼著身體通過乳頭的水平位置圍上一圈測量即可。
3、腰圍測量：經肚臍部中心的水平圍長，在呼氣之末、吸氣未開始時用軟尺貼著皮膚測量即可。
4、臀圍測量：用軟尺貼著身體，在胯骨凸起的水平位置圍上一圈測量即可。
5、大腿高度和小腿高度：大腿長是股骨長，小腿有兩長骨，即脛骨和腓骨，找到相應的位置測量即可。
