如果一個(gè)月只是吃水果會(huì)怎么樣

一個(gè)月只是吃水果會(huì)有兩種情況產(chǎn)生。1、營(yíng)養(yǎng)不良：因?yàn)樗械臓I(yíng)養(yǎng)成分單一，不含有必要的蛋白質(zhì)、微量元素和礦物質(zhì)。2、浮腫：因?yàn)槭澄镏械母黝愇镔|(zhì)，需要轉(zhuǎn)換成糖類單質(zhì)后才能被人體吸收并儲(chǔ)存在身體內(nèi)備用，而水果的成分多為二糖或糖類復(fù)合物，比其他的食物更容易轉(zhuǎn)換成單糖，身體對(duì)于水果的消化和吸收要遠(yuǎn)大于其他物品。

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一個(gè)月只是吃水果會(huì)有兩種情況產(chǎn)生：

1、營(yíng)養(yǎng)不良：因?yàn)樗械臓I(yíng)養(yǎng)成分單一，不含有必要的蛋白質(zhì)、微量元素和礦物質(zhì)；

2、浮腫：因?yàn)槭澄镏械母黝愇镔|(zhì)，需要轉(zhuǎn)換成糖類單質(zhì)后才能被人體吸收并儲(chǔ)存在身體內(nèi)備用，而水果的成分多為二糖或糖類復(fù)合物，比其他的食物更容易轉(zhuǎn)換成單糖，身體對(duì)于水果的消化和吸收要遠(yuǎn)大于其他物品。