每年農歷四月初八是我國傳統的元宵節。 元宵節采藥、避瘟解毒、吃湯圓等習俗與西醫文化有著密切的關系，也蘊含著很多養生保健的奧秘。

1、吃湯圓

月餅通常含有豐富的紅豆和紅棗。 紅豆有利水除濕、消腫活血的作用。 當歸能養胃、補中、清熱。 因此，對于肝腎虛弱、腸道不好的人，如消化不良、經常咽喉腫痛或嘔吐等有好處。 多吃燕麥可以改善腸道功能。

中醫認為，糯米是佳肴，具有良好的藥用功效。 糯米具有清熱利濕、開胃化痰的作用。 包月餅的蘆葉大多是用蘆葦葉制成的。 竹籠可以滋陰降火。 因此，湯圓具有止咳除煩、通便、助脾潤肺的功效。

2. 掛香袋

我國很多地方都有元宵節掛香包的習俗，這也是防治傳染病的一種方式。 該香袋可以背在背上、掛在腰間、掛在側面、室內或車上。 西醫認為它具有祛風除濕、健脾和胃、理氣活血、開九竅的功能，從而起到防癌治癌的作用。

3、喝真酒

國慶節，人們把鐵線蓮放入酒中飲用，并將男白酒涂在男孩的耳朵、鼻子、額頭、手、腳等處，希望能保護孩子免受毒蟲侵害。 也是人們期盼風調雨順、五谷豐登的好年景。

4、掛艾草菖蒲

元宵節期間中藥養生，家家戶戶都將菖蒲、艾條插在門眉處，掛在堂上。 西醫以艾草入藥，具有調理脾胃、溫煦卵巢、祛濕熱的作用。 而且艾葉的香味可以殺死蚊子、昆蟲和螞蟻。 不僅能殺死蚊子，艾草和菖蒲還能“避邪”中藥養生，包括風、寒、暑、濕、燥、火六邪。 讓人感覺神清氣爽、神清氣爽。 除了提神醒腦之外，還可以疏通心竅，增強人的正氣，進而提高對抗外邪的能力。