冬季保存的一個重要原則是“滋養(yǎng)腎臟并防止寒冷”。腎臟是人類生活的驅(qū)動力。只有當腎臟質(zhì)量強大并且活力很強時，身體才能適應(yīng)嚴重的冬季變化。確保腎臟氣繁榮的關(guān)鍵是防止入侵嚴重的寒冷氣候。讓我與您分享如何制作一些冬季健康茶。

綠豆菊花茶

成分：10克菊花，30克綠豆糊，10克檸檬和一點蜂蜜。

方法：將菊花放入水中并將其煮沸，將檸檬汁的果汁和綠豆糊劑注入菊花水中，然后攪拌，加入少量的蜂蜜并喝。

功效：排毒和滋養(yǎng)皮膚，光滑臉上的厚孔并使皮膚光滑，并且是去除痤瘡的絕妙食譜。

品嘗綠茶

成分：1小包綠茶，10個葡萄，2片菠蘿，1茶匙蜂蜜，2片檸檬。

方法：取綠茶袋，放入杯子中，加入沸水并將其浸泡7至8分鐘；將菠蘿片和葡萄顆粒擠入果汁中；將果汁，蜂蜜，檸檬和綠茶倒入玻璃杯中，然后均勻地停止。

功效：它可以輕輕而安全地促進皮膚代謝，血液循環(huán)，更新衰老的角質(zhì)層和分解表皮中的黑色素，從而使皮膚更加均勻冬季養(yǎng)生茶，光滑和公平。

玫瑰蜂蜜茶

成分：6朵玫瑰，1包包紅茶，一湯匙蜂蜜，一小片檸檬片，550毫升白水。

方法：將水倒入鍋中并煮沸，然后將其放入紅茶袋中，釀造約6分鐘；將玫瑰放入紅茶液中并攪拌，然后繼續(xù)用低火沸騰。倒入蜂蜜，關(guān)閉熱量，然后加入檸檬片。

功效：它本質(zhì)上是溫和的，可以降低火力。它可以調(diào)節(jié)血液氣，促進血液循環(huán)，滋養(yǎng)和美化皮膚，并具有消除疲勞，治愈傷口并保護肝臟和胃腸道的功能。長期飲酒還可以幫助促進新陳代謝，并在減肥和減少脂肪中發(fā)揮作用。

蘿卜茶

成分：100克白蘿卜，5克茶和適當量的鹽。

方法：清洗白色蘿卜并將其切成薄片，加入一點鹽；然后將茶浸入沸水中5分鐘，將其倒入蘿卜汁中，然后將其倒入

功效：白色蘿卜清除熱量并消除痰液，茶清除肺部熱。長時間服用它可以調(diào)節(jié)氣體并促進食欲，緩解咳嗽并消除痰液。

刺激茶

成分：20克螺絲蟲，5克茶，20克巖糖。

方法：首先清洗螺絲蟲冬季養(yǎng)生茶，然后用水和巖糖燉；然后將茶葉浸泡5分鐘；取果汁并將其混合到雜質(zhì)湯中，然后將其添加好。

功效：它具有滋養(yǎng)肺，緩解咳嗽并緩解痰液的作用。

姜茶

成分：3克姜和糖果科。

方法：將生姜切成碎片并沖洗葉子，并用沸水釀造10分鐘而不是茶。

功效：它具有消除風(fēng)和冷的影響，調(diào)節(jié)氣和胃和協(xié)調(diào)胃。適用于胃部感冒。