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鉆石俯臥撐

標準俯臥撐和鉆石俯臥撐的區別是什么

大家平時所做的俯臥撐大多都是標準俯臥撐，其實俯臥撐也有一些變式，它是隨著俯臥撐的一些動作的變化而變化的，不同姿勢的俯臥撐對于肌肉的訓練也各不相同。

標準俯臥撐鉆石俯臥撐
發布時間：2022-08-18

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