隨著當代社會的快速發(fā)展，社會工作的壓力也在增加，家長根本沒有時間為孩子設(shè)計和制作營養(yǎng)健康的早餐。經(jīng)常是馬虎，這是很不對的，孩子的身體正處于發(fā)育的關(guān)鍵時期，而早餐是三餐中最關(guān)鍵的一餐，不能有點馬虎。但是豐盛的早餐需要很多思考，家長沒有這個時間和心情，現(xiàn)在來介紹一些營養(yǎng)健康美味的兒童早餐做法。

周一：吐司1至2片，水果沙拉（西紅柿，香蕉，蘋果等），幾片紅燒牛肉（有時間可以在冰箱里做紅燒牛肉，吃的時候切片）。

周二：小籠包、水煮蛋、牛奶、八寶蔬菜一塊、煮花生飯、皮蛋粥。

周三：冷黃瓜，酸奶，三明治（三明治可以提前制作）。

星期四：蛋奶包（超市有售）、冷芹菜、煎蛋。

星期五：餃子，牛奶或咸鴨蛋，牛奶。

周六：豆沙包、牛肉醬（提前制作）、牛奶麥片。

周日：意大利面、水果沙拉、谷物豆?jié){、燕麥片。

這是美味新鮮牛奶蛋糕的另一個食譜：

200克面粉，

1個生雞蛋，50克牛奶，30克竹筍絲，少許淀粉，先將雞蛋敲入面粉中，然后慢慢倒入牛奶，調(diào)成糊狀，然后預熱鍋，加入適量的植物油，再倒一大勺面糊進去，鋪成蛋糕兒童早餐做法，就可以搭配一些蔬菜做成薩拉蔬菜卷。早餐

是人體開始吸收營養(yǎng)的，一頓好的早餐因為它應該是主食、次食，干而薄，所以孩子的早餐除了營養(yǎng)全面，富含各種營養(yǎng)外，味道也不錯，讓孩子喜歡吃，可以根據(jù)孩子的口味做一些調(diào)整兒童早餐做法， 還可以做一些便當合適，還可以準備一些餃子、包子等在冰箱里加熱后就可以吃的食物。這樣做的目的是方便和快捷。