髖關節(jié)損傷如何恢復主要取決于髖關節(jié)損傷的程度。如果髖關節(jié)只有韌帶損傷，或軟骨損傷水腫，則沒有骨折或軟骨斷裂。在某些情況下，關節(jié)面并非不平坦。對于這種情況，可以保守臥床休息，必要時下肢自動牽引，應用活血化瘀藥物。如果患者的髖關節(jié)損傷有明顯的韌帶和關節(jié)囊撕裂、骨折，以及髖關節(jié)軟骨的斷邊和骨折，骨折移位影響髖關節(jié)關節(jié)面的平整度，而這種情況下，就需要進行手術修復，否則很容易導致后期出現(xiàn)外傷性關節(jié)炎，

髖關節(jié)置換術后注意事項

髖關節(jié)早期活動幅度不宜過大。因為是重建手術，包括肌肉重建和韌帶重建，所以前三個月不建議患者進行過多的運動。正常走路沒問題，上下樓梯也沒問題。但是，不建議走得太遠。一種是蹲著，一種是盤腿，坐在太短的凳子上，包括不到三四厘米的凳子，還有跪的動作。盡量避免這樣的動作。一年多后，這些活動都沒有受到很大限制。

髖關節(jié)疼痛治療

髖關節(jié)痛的治療方法： 1.完善髖部X線、髖部MRI相關輔助檢查，結合臨床表現(xiàn)作出初步診斷。2.如果髖關節(jié)疼痛是股骨頭壞死引起的，可以口服非甾體類消炎藥，止痛對癥處理深蹲髖關節(jié)運動損傷，注意休息，避免髖關節(jié)負重，使用助行器輔助行走如有必要。3.股骨頭壞死經非手術治療無效，應考慮手術治療深蹲髖關節(jié)運動損傷，嚴重者需行人工髖關節(jié)置換術。