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隨著生活水平的提高，越來越多的人愿意把錢花在養生、滋補中藥和補品上，幾乎家家戶戶都準備了一些。

不過，再好的補品也一定要適合自己服用，否則昂貴的補品就會成為致命的“毒藥”！

紅棗再好，4種人不宜吃

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一日三棗，終身不老。 紅棗性味甘溫，能補中益氣、養血安神。

但是，下面這些人把大棗當成滋補品，有時不僅起不到保健的作用，甚至可能適得其反。

1 痰濕過多者

此類人常舌苔厚膩，口甜或膩，食欲不振，常有胃脹感。 嚴重者會伴有頭暈、惡心、嘔吐、眼瞼和面部水腫等癥狀。

大棗性膩易生濕，使體內的痰濕難以祛除，進而加重上述不適。

2容易上火的人

這類人往往體質偏熱，常有便秘、口臭、咽喉腫痛、牙齦腫痛等癥狀，而大棗性味甘溫，趨于溫補。 如果大量食用，無異于火上澆油。

3 早期感冒患者

感冒初期，風寒或風熱之邪侵襲人體，如火如荼。 如果此時吃大棗，其黏性往往會導致邪氣滯留，造成“閉門造車”的后果，使體內的邪氣難以排除，不利恢復。

4 糖尿病患者

大棗含糖分較多，會使血糖升高，加重糖尿病患者的病情。 因此，血糖高的人不宜多吃大棗。

紅糖溫補，胃潰瘍別喝

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紅糖性溫，適合怕冷、體質虛弱的人食用。 寒性痛經、胃寒痛、年老體弱者、怕冷者可用紅糖養生。 但對于以下兩類人，一定要慎食。

1 胃酸高的人

包括糜爛性胃炎、胃潰瘍引起胃痛者。

2 糖尿病患者

糖尿病人不宜食用。

三七的好處很多，但并不是人人都適合

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三七又名“天七”，具有散瘀止血、消腫止痛的作用。 臨床上主要用于治療咯血、便血、跌打腫痛等，也可制成中成藥治療中風等腦癱。 血管疾病及其后遺癥。

也有很多人平時把三七當成藥膳。 但無論是治病還是藥膳，三七都不是適合所有人的。

如心臟傳導功能差、陰虛口干、陰虛血瘀痛經崩漏、孕婦及經期、哺乳期婦女慎用。

枸杞養生，高血壓慎用

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枸杞具有滋陰補血、滋補肝腎、益氣明目的功效。

詩人陸游晚年眼睛昏花時常吃枸杞子，留下了“雪中草堂鐘聲清，晨食一杯枸杞子湯”的詩句。 .

但是，遇到以下情況，一定要慎食枸杞。

1 濕熱體質者

枸杞子既能滋補又能溫身，所以體內有濕熱、痰濕的人不宜食用。

這類人常表現為血壓高，脾氣暴躁，愛發脾氣，平日吃肉多，臉色通紅。

2人感冒發燒

枸杞性平性溫，吃多了容易上火。 如果身體有內熱，如痰濁者，或感冒發熱者，最好不要食用。

3人腹瀉

如果身體有炎癥，最好不要吃枸杞。 另外，身體虛寒的人吃枸杞子，也可能引起腹瀉。

4 糖尿病患者

枸杞含糖量高，糖尿病患者不宜過量服用。 提醒大家，枸杞保健需要長期少量食用，不可一次大量食用。

5炎熱的夏季

炎熱的夏天不宜吃枸杞，否則會出現食欲不振、胃脹或酸水等癥狀。

人參有益，不虛就別吃

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人參是百草之王，可以用來補充元氣。 正確用法：從小劑量開始服用孕婦可以吃枸杞嗎，慢慢增加，每天服用2～3克片，使有效成分在唾液中慢慢溶解。 也可用水或酒浸泡，磨成粉食用。

不過，人參也有它的禁忌！

1 非氣虛性失眠

過量食用人參會導致“人參濫用綜合癥”孕婦可以吃枸杞嗎，出現神經興奮、失眠、血壓升高等癥狀。

2個健康的孩子

兒童不宜服用人參及人參補品，謹防兒童性早熟，不利于正常健康發育。

3人真熱

高熱、大便干燥、小便赤黃、舌苔黃等實熱癥狀者不宜食用。

4人口腔潰瘍

口腔潰瘍、口干、手足心熱者不宜服用。

5 腸胃病患者

胃腸道疾病、結石患者慎用或遵醫囑少量服用。

阿膠，感冒咳嗽要停

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阿膠作為一味中藥，具有滋陰、養血、安胎的作用。 可治療血虛勞咳、吐血便血、婦女月經不調。

阿膠雖然好，但也不能亂吃。 一般以每天3～10克為宜。 但是，下列情況必須停止服用阿膠。

1 次感冒或經期

如果患有感冒、咳嗽、腹瀉等病癥或經期來潮，應停服阿膠，待病愈或月經來潮后再繼續服用。

2脾胃虛弱

如果脾胃虛弱，食欲不振，舌苔厚膩，容易出現腹脹不適，盡量少吃或不吃。

3容易上火

新做的阿膠比較刺激，容易上火的人慎用。

4 過熱和過濕

濕熱之人，以及面紅、煩躁、浮腫、腹痛、便秘、尿少、色暗黃者，不宜在調理方中使用阿膠。

薏米雖好，三種人不能吃

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大麥營養豐富，祛濕效果一流。 被譽為“生命健康之友”，但對于以下人群，大麥卻暗藏殺機！

1 怕冷的人

薏苡仁性寒，會讓人體寒虛弱。 因此，平時怕冷的體質虛弱者不宜長期食用。

2 陰虛者

由于薏米有祛濕潤燥之功效，故發熱、津液不足、陰虛、陰虛火旺者不宜食用。

3 孕婦不宜

計劃懷孕的人和孕婦不宜食用，否則容易導致流產。

制片人丨導演張譯丨總編輯丨龍濤丨剪輯師李潔敏丨小梅

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