黑豆大骨湯的做法及其功效
黑豆大骨湯的做法及其功效
黑豆大骨湯的原料、做法以及功效如下：原料。黑豆100克、豬排骨500克、涼水適量、鹽適量、香菜適量、香蔥適量。做法。1、將排骨與涼水一起下鍋，大火煮開。2、開鍋后依舊大火，方便撇干凈浮沫。3、然后排骨帶湯一起倒入電磁紫砂煲。4、加入黑豆，大火堡5到6個小時，加鹽調味。5、吃時根據個人口味放點香菜或香蔥即可。功效。黑豆大骨湯具有豐富的蛋白質，還有碳水化合物，維生素B及胡蘿卜素，鈣、磷、鐵、鉀等礦物質的含量也很高，具有補腎、利水、益智、明目、烏發、活血解毒的功效。
導讀黑豆大骨湯的原料、做法以及功效如下：原料。黑豆100克、豬排骨500克、涼水適量、鹽適量、香菜適量、香蔥適量。做法。1、將排骨與涼水一起下鍋，大火煮開。2、開鍋后依舊大火，方便撇干凈浮沫。3、然后排骨帶湯一起倒入電磁紫砂煲。4、加入黑豆，大火堡5到6個小時，加鹽調味。5、吃時根據個人口味放點香菜或香蔥即可。功效。黑豆大骨湯具有豐富的蛋白質，還有碳水化合物，維生素B及胡蘿卜素，鈣、磷、鐵、鉀等礦物質的含量也很高，具有補腎、利水、益智、明目、烏發、活血解毒的功效。
黑豆大骨湯的原料、做法以及功效如下：
原料：
黑豆100克、豬排骨500克、涼水適量、鹽適量、香菜適量、香蔥適量。
做法：
1、將排骨與涼水一起下鍋，大火煮開；
2、開鍋后依舊大火，方便撇干凈浮沫；
3、然后排骨帶湯一起倒入電磁紫砂煲；
4、加入黑豆，大火堡5到6個小時，加鹽調味；
5、吃時根據個人口味放點香菜或香蔥即可。
功效：
黑豆大骨湯具有豐富的蛋白質，還有碳水化合物，維生素B及胡蘿卜素，鈣、磷、鐵、鉀等礦物質的含量也很高，具有補腎、利水、益智、明目、烏發、活血解毒的功效。
黑豆大骨湯的做法及其功效
黑豆大骨湯的原料、做法以及功效如下：原料。黑豆100克、豬排骨500克、涼水適量、鹽適量、香菜適量、香蔥適量。做法。1、將排骨與涼水一起下鍋，大火煮開。2、開鍋后依舊大火，方便撇干凈浮沫。3、然后排骨帶湯一起倒入電磁紫砂煲。4、加入黑豆，大火堡5到6個小時，加鹽調味。5、吃時根據個人口味放點香菜或香蔥即可。功效。黑豆大骨湯具有豐富的蛋白質，還有碳水化合物，維生素B及胡蘿卜素，鈣、磷、鐵、鉀等礦物質的含量也很高，具有補腎、利水、益智、明目、烏發、活血解毒的功效。
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