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1、跨下運球姿勢:要降重心,左手小臂的四分之一處貼在臀部的大腿側面位置;
2、練習方法:首先直立,突然跨下運球然后起身為一組,不管是左手還是右手都要會,每天每邊做50組,連續做一周;
3、運球的時候要注意兩只手臂千萬不能有很大的擺動,超低運球是用手指來運的,要是手臂擺動的話也就達不到要求的境界。
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