人生在世，其實身體健康就是一種最大的幸福。我們的一切生活都是建立在健康的基礎上。現(xiàn)代的年輕人特別喜歡熬夜，但是熬夜對身體百害而無一利。所以總是在醫(yī)院可以看到各個門診都是爆滿的狀態(tài)。記得在谷雨的時候開始自己的養(yǎng)生計劃。

節(jié)氣谷雨治風濕

風濕，很多人都深受這個疾病的困擾 。根據(jù)“谷雨”季節(jié)空氣濕度大的特性，一些風濕病患者也漸漸“苦惱”起來。從西醫(yī)及現(xiàn)代科學的角度來看，風濕病的發(fā)作與“谷雨”節(jié)氣及濕度大的季節(jié)，并沒有特殊的直接聯(lián)系，但確實會有風濕病患者在這個季節(jié)感到關節(jié)不適。專家提醒，以肌肉和關節(jié)疼痛為主的風濕病病人應注意適量運動，但切忌運動過度，尤其是不能在運動后出現(xiàn)乏力感覺。如果出現(xiàn)風濕病癥狀，應及時上醫(yī)院就醫(yī)，接受臨床化驗，確診病情，并在醫(yī)生指導下科學治療。一定要及時就醫(yī)。

節(jié)氣谷雨治慢性胃炎

胃病患者，需要注意飲食。“谷雨”作為春季的最后一個節(jié)氣，這段時間正好處于春夏交替時節(jié)，同時也是胃病的易發(fā)期。胃病患者在這個時節(jié)尤其需要注意保暖，切忌因為天氣回暖貪吃冷食而“傷”了腸胃。此外，在飲食上，脾胃不好的人還應盡量少吃竹筍、蠶豆等當季蔬菜，可多吃蓮子、山藥等來養(yǎng)胃。不要刺激性食物。

節(jié)氣谷雨治神經(jīng)痛

谷雨前后是神經(jīng)痛的發(fā)病期，我們應該多注意。如肋間神經(jīng)痛、坐骨神經(jīng)痛、三叉神經(jīng)痛等等。一旦患上神經(jīng)痛或舊病復發(fā)，一定要及時到醫(yī)院進行治療，同時還要注意休養(yǎng)，避免用腦過度和思慮交瘁。平時可以多活動，預防到了季節(jié)生病。