嬰兒通常腸胃是非常脆弱的，所以在飲食方面稍微不注意就會的導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)一些問題，這時(shí)一些沒有經(jīng)驗(yàn)的寶媽就會非常著急，那么碰到嬰兒便秘，我們改怎么處理呢？到底可不可以吃益生菌來進(jìn)行調(diào)理呢？益生菌要怎么選擇呢？下面一起來了解了解吧！

嬰兒便秘時(shí)間久了，消化功能降低，其腸道微生態(tài)系統(tǒng)不平衡。因此便秘的嬰兒服用益生菌是很有好處的，但是并不是所有的益生菌都有效應(yīng)，該以雙歧桿菌為主的益生菌效果比較好。因?yàn)檫@一類益生菌能產(chǎn)生酸性物質(zhì)，使腸道有偏堿性變?yōu)樯晕⑵嵝缘膬?nèi)環(huán)境，就會促進(jìn)腸液分泌，促進(jìn)腸蠕動增快，從而達(dá)到緩解便秘的治療的目的，效果還是非常的不錯(cuò)的。

寶寶便秘一定要改善飲食，家長在平時(shí)需要多給寶寶吃一些水果和蔬菜，多給寶寶吃纖維含量高的食物。比如白菜、油菜、菠菜、芹菜、蘿卜等，以及蘋果、香蕉、梨等，這些食物不僅僅富含纖維素，而且富含果膠等成分，可以促進(jìn)胃腸蠕動，軟化大便，對于比較小的寶寶可以將其做成菜粥、水果粥以方便寶寶食用。

如果可以的話，建議每天給寶寶喝一杯酸奶，酸奶可以很好的調(diào)節(jié)寶寶的腸胃。對于寶寶便秘的治療，以及預(yù)防便秘都可以起到很好的作用。

可以適當(dāng)給寶寶服用益生菌以調(diào)節(jié)菌群平衡，比如金雙岐、常樂康、常立寧等，或者喝一些含活性益生菌的純酸奶。?

總的來說，選擇適合寶寶體質(zhì)的益生菌是最為重要的，提醒家長一定要到正規(guī)的，有資質(zhì)的藥店來購買益生菌。家長平常時(shí)候也可以給寶寶多喝水，讓寶寶養(yǎng)成每天排便的好習(xí)慣，這樣便秘的問題就可以得到緩解。

當(dāng)嬰兒出現(xiàn)便秘癥狀時(shí)，嬰兒消化系統(tǒng)的功能就會有所降低，從而導(dǎo)致腸道的微生態(tài)系統(tǒng)平衡被打破，那么在這種情況下給嬰兒吃益生菌，是能夠幫助嬰兒緩解便秘的癥狀，因?yàn)橐嫔鷮Υ龠M(jìn)腸道有益菌群的繁殖和生長是有一定幫助的，同時(shí)益生菌可以改善腸道內(nèi)微環(huán)境，對腸道功能有非常好的調(diào)節(jié)作用，能夠刺激腸道運(yùn)作，加快腸道內(nèi)大便排出。

但是媽媽要注意，雖然益生菌的種類有很多，但并不是每一種都適合嬰兒，我們應(yīng)該選擇以雙歧桿菌類為主的，這類益生菌給嬰兒服用，這一類益生菌可以產(chǎn)生乳酸，降低腸道的PH值，促進(jìn)腸蠕動，能使大便可以順暢地排出，同時(shí)還可以改善腸道的微生態(tài)系統(tǒng)，促進(jìn)消化，降低便秘的嚴(yán)重程度。

除了服用益生菌之外，媽媽還可以多給嬰兒按摩腹部，按摩腹部可以增加胃腸道平滑肌的蠕動，加快胃腸血液循環(huán)，有助于胃腸對食物的消化吸收功能，起到促進(jìn)排便的作用，對預(yù)防和緩解便秘有非常好的作用，按摩腹部注意應(yīng)以嬰兒肚臍為中心，順時(shí)針的方法用手心來輕柔按摩。?

對嬰兒便秘首先要尋找原因，若系母乳喂養(yǎng)，母乳量不足所致的便秘，常有體重不增，食后啼哭等。對于這種便秘，只要增加乳量，便秘的癥狀隨即緩解。

如果是腸道的功能一些因素導(dǎo)致的疾病，這個(gè)情況下，我們首先還是要通過飲食來調(diào)理，比方說盡量要多進(jìn)食蔬菜水果等等這種富含粗纖維的一些食物，例如：香蕉、蘋果、火龍果等等，它含有豐富的膳食纖維，有利于形成大便，促進(jìn)腸蠕動。

牛奶喂養(yǎng)的嬰兒更易發(fā)生便秘，這多半是因牛奶中酪蛋白含量過多，因而使大便干燥堅(jiān)硬。這種情況可減少奶量，增加糖量，即把牛奶的含糖量由原來的5～8％增加到10～12％，并適當(dāng)增加果汁。

此外，蓖麻油亦是通便佳品，嬰兒便秘時(shí)可食用，每次5～10毫升，通便效果顯著。也可用豆油替代，但須熬開冷卻后再食用。每次5～10毫升即可。

也可給寶寶飲服蜂蜜水，即常服蜂蜜水或?qū)⒎涿鄯湃肱Ｄ讨形桂B(yǎng)，效果較好。

如果頑固性便秘，你可以適當(dāng)給營養(yǎng)調(diào)理，比方說，果糖還有腸道益生菌等等來綜合調(diào)理治療。

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