女人吃芒果好處和壞處吃山竹的好處

吃芒果：

1、好處：芒果中含有豐富的維生素C和維生素A，B族維生素，膳食纖維，多種礦物質，可以增強人體的免疫力，女性常吃可以延緩衰老，美白皮膚，預防心血管疾病，防止夜盲癥，潤腸通便。

2、壞處：芒果是熱性的水果，含有大量的熱量，不適合陰虛火旺的女性大量食用。對芒果有過敏反應的女性不要吃芒果，以免產生一系列過敏反應。芒果不要和海鮮一起吃，兩者同吃會增加女性的過敏率，孕期的女性也不適合吃芒果。

吃山竹的好處：

１、具有抗氧化功能：在山竹里面含有大量的抗氧化成分，只要經常性的吃就能夠提高免疫系統，放松壓力。

２、能夠防止皮膚感染：山竹具有一定的降火功效，能夠緩解皮膚感染的問題。在春季早晚溫差比較大而且風大，容易出現口腔炎以及口渴，不妨適當的吃山竹來緩解。

３、能夠輔助治療青春痘：因為山竹屬于涼性的水果具有降火的功效，把山竹清洗干凈熬成湯能夠緩解皮膚有暗瘡的人群，同時也能夠讓皮膚變得更加細膩有光澤。