萵筍葉子能吃么有什么營養(yǎng)價值
萵筍葉子能吃么有什么營養(yǎng)價值
萵筍葉子能吃，其營養(yǎng)價值如下：萵筍葉具有清熱解毒功效。萵筍葉中所含的維生素還有利于促進(jìn)排尿，保持體內(nèi)的水電解質(zhì)平衡，對高血壓、心臟病和水腫均有一定的食療作用。萵筍中碘的含量較高，對人體的基礎(chǔ)代謝和身體發(fā)育都能產(chǎn)生有利影響。萵筍葉中所含的氟元素可參與牙釉質(zhì)和牙本質(zhì)的形成及骨骼生長。萵筍中含有較為豐富的尼克酸，有助于改善糖代謝功能。萵筍葉中所含的維生素A對皮膚的表皮層有保護(hù)作用，可使人的皮膚柔潤、光澤、有彈性。萵筍葉中所含的豐富的維生素C能阻斷致癌物亞硝胺的形成。萵筍葉中含有豐富的維生素B1，可使憂郁狀態(tài)的人有活力，使有心事的人心情平靜。
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萵筍葉子能吃，其營養(yǎng)價值如下：
萵筍葉具有清熱解毒功效。萵筍葉中所含的維生素還有利于促進(jìn)排尿，保持體內(nèi)的水電解質(zhì)平衡，對高血壓、心臟病和水腫均有一定的食療作用。萵筍中碘的含量較高，對人體的基礎(chǔ)代謝和身體發(fā)育都能產(chǎn)生有利影響。萵筍葉中所含的氟元素可參與牙釉質(zhì)和牙本質(zhì)的形成及骨骼生長。萵筍中含有較為豐富的尼克酸，有助于改善糖代謝功能。萵筍葉中所含的維生素A對皮膚的表皮層有保護(hù)作用，可使人的皮膚柔潤、光澤、有彈性。萵筍葉中所含的豐富的維生素C能阻斷致癌物亞硝胺的形成。萵筍葉中含有豐富的維生素B1，可使憂郁狀態(tài)的人有活力，使有心事的人心情平靜。
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