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    每天吃一個茶葉蛋好嗎

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    每天吃一個茶葉蛋好嗎

    每天一個蛋是好的,每天喝杯茶也是好的,但是每天一個茶葉蛋就不怎么好了,原因是多方面的。茶葉中含有鞣酸成分,在燒煮時會滲透到雞蛋里,與雞蛋中的鐵元素結合而形成沉淀,對胃有很強的刺激性,久而久之,會影響營養物質的消化吸收,不利于人體健康。茶葉中的生物堿類物質會同雞蛋中的鈣質結合而妨礙其消化吸收,同時會抑制十二指腸對鈣質的吸收,容易導致缺鈣和骨質疏松。
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