網球運動常見哪些損傷如何處理

網球運動有5種常見的損傷，損傷的處理方式如下：1、肩袖肌肉的損傷：采用冰敷、休息和非甾體抗炎藥有效，如果肩的疼痛持續一周以上，請求助運動醫學專業人員，物理治療師。2、肱骨外上髁炎：遵循運動損傷的急性處理原則，休息、冰敷、抬高患肢、加壓包扎。口服非甾體抗炎藥，如果是由急性轉變為慢性，必要時需要外科手術的干預。3、腰部疼痛：休息，標準化地使用非甾體抗炎藥和肢體用藥。4、膝關節的疼痛：休息、冰敷、抬高患肢、加壓包扎。口服非甾體抗炎藥以及對膝關節進行物理治療，對膝關節進行肌肉拉伸。5、小腿與肌腱的損傷：休息、冰敷、抬高患肢、加壓包扎，避免運動。

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導讀網球運動有5種常見的損傷，損傷的處理方式如下：1、肩袖肌肉的損傷：采用冰敷、休息和非甾體抗炎藥有效，如果肩的疼痛持續一周以上，請求助運動醫學專業人員，物理治療師。2、肱骨外上髁炎：遵循運動損傷的急性處理原則，休息、冰敷、抬高患肢、加壓包扎。口服非甾體抗炎藥，如果是由急性轉變為慢性，必要時需要外科手術的干預。3、腰部疼痛：休息，標準化地使用非甾體抗炎藥和肢體用藥。4、膝關節的疼痛：休息、冰敷、抬高患肢、加壓包扎。口服非甾體抗炎藥以及對膝關節進行物理治療，對膝關節進行肌肉拉伸。5、小腿與肌腱的損傷：休息、冰敷、抬高患肢、加壓包扎，避免運動。