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蘆薈吃多會造成腹瀉。
蘆薈是百合科多年生多肉質(zhì)植物,原產(chǎn)于非洲南部,共有500多種。蘆薈含有數(shù)十種營養(yǎng)物和8種人體必需的氨基酸和礦物質(zhì),有清熱通便、殺蟲、生肌治傷等功效。
蘆薈是涼性植物,蘆薈食用方法有生嚼蘆薈葉肉、飲蘆薈法、飲蘆薈鮮葉茶、飲蘆薈酒等方法。
蘆薈食用時注意:成人每天服食15克鮮葉為宜,少兒、老人每天服食5克到10克,體質(zhì)虛寒、脾胃虛弱者少食。
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