怎樣祛痘最有效

1、首先就是調整好睡眠，特別是熬夜的小伙伴一定要注意早睡，晚睡不僅長痘，而且還會發胖，這是值得注意的。2、注意清潔皮膚，因為有時候毛孔的堵塞就會造成痘痘的生長，所以要在化妝后卸妝并清潔皮膚。3、自制青春痘面膜。先準備半茶匙天然鹽，一只雞蛋的蛋白及一條匙蜜糖。把蛋白和鹽攪拌至起泡，再倒入蜜糖攪拌。清潔面部后才敷上，但須避免觸及眼和唇部四周。敷一至兩分鐘，待蛋白干透后用暖水潔面，再用凍水洗多一次，然后抹干。4、飲食調理。可以煲一些有清火作用的溫潤滋補湯。冬天比較建議銀耳蓮子燉雪梨、偶爾喝一點霸王花豬肉湯、海帶排骨湯也不錯.蜂蜜也是潤燥的好東西。但需要注意的是，蜂蜜一般比較涼，對于身體比較虛的MM，最好是中午服食。此時陽氣最足，不用擔心蜂蜜涼頭。

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導讀1、首先就是調整好睡眠，特別是熬夜的小伙伴一定要注意早睡，晚睡不僅長痘，而且還會發胖，這是值得注意的。2、注意清潔皮膚，因為有時候毛孔的堵塞就會造成痘痘的生長，所以要在化妝后卸妝并清潔皮膚。3、自制青春痘面膜。先準備半茶匙天然鹽，一只雞蛋的蛋白及一條匙蜜糖。把蛋白和鹽攪拌至起泡，再倒入蜜糖攪拌。清潔面部后才敷上，但須避免觸及眼和唇部四周。敷一至兩分鐘，待蛋白干透后用暖水潔面，再用凍水洗多一次，然后抹干。4、飲食調理。可以煲一些有清火作用的溫潤滋補湯。冬天比較建議銀耳蓮子燉雪梨、偶爾喝一點霸王花豬肉湯、海帶排骨湯也不錯.蜂蜜也是潤燥的好東西。但需要注意的是，蜂蜜一般比較涼，對于身體比較虛的MM，最好是中午服食。此時陽氣最足，不用擔心蜂蜜涼頭。