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苗族生活比較簡樸，歷來主食糯米，解放后逐漸改食秈米。輔之以小米、紅苕、苞谷等。副食有家畜禽類，間有野生禽獸肉等。男子多好飲酒。逢年過節、大豐收或宴請親友，備有地方風味的菜肴上桌。一.高樁戲 表演時,離戲臺三米高,景象十分壯觀,神奇.
二 .踩山節又名花山節 苗族的傳統節日,每年農歷三月三舉行,.有對歌.蘆笙舞,踩山舞.每年宜賓市興文石林都要舉辦苗族花山節，一隊隊身穿苗族服裝的青年，男吹蘆笙，女彈口弦，笙歌悠揚，琴音回蕩，苗族民間文化活動和晚上的苗族風情篝火晚會，更將苗族花山節推向了高潮。
興文苗族的重大節日——踩山節：踩山節是苗族同胞聚會交往的日子。踩山那天，人人都穿著節日的盛裝，帶著蘆笙、蕭、笛、嗩吶和鑼鼓等傳統樂器，集體在踩山場地，隨著起伏多變的鼓點節奏、抑揚頓挫的笙、蕭、笛樂，跳起蘆笙舞，唱起苗族歌。
