五味子是很常見的一種中藥材，想要強身健體的確可以喝五味子泡水，但是五味子泡水并不適合長期喝，吃多了會反酸、食欲減退等癥狀，具體可以看看小編帶來的介紹。

用五味子泡水喝能否長期喝

不建議長期喝。

五味子作為一種中藥材，雖然沒有明顯的毒副作用，但是也需要在對應的癥狀時才能在醫囑下長期服用。如用于保健強身的話，也還是不建議長期服用，因為五味子味酸，屬于藥材中的收斂固澀類，長期服用可能會刺激胃酸分泌過多，還可能會導致便秘、汗液減少等不利現象。

五味子吃多了會怎么樣

五味子味道酸澀，服用后會刺激胃酸分泌，如果吃多了的話，可能出現上腹部不適、食欲減退、反酸、胃灼燒、腸鳴等反應。

五味子性溫，能收斂止汗，當身體疾病表邪未解、內有實熱、咳嗽初起、麻疹初起時均不宜使用五味子，如果吃多了，其酸收作用容易閉門留寇，不利于鼓邪外出使身體恢復健康。

五味子每天吃幾粒為好

建議3-4克。

干五味子果實較小，表面干癟、皺縮，因此一粒的重量十分輕，建議一次用克重比較妥當，根據《中國藥典》記載，五味子一次的用法用量在1.5-6克之間，而一般人群用來泡水的話，建議3-4克是相對安全的，而且五味子可反復沖泡直至味道變淡。

如果要用五味子來緩解改善身體某些疾病的話，由于病情、年齡的差異，用量都會有所區別，因此當五味子用于治療時建議在專業醫生的指導下謹慎使用。