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姐妹，夏天來(lái)了！誰(shuí)不想穿美麗的小裙子并充滿信心地出去？但是減肥總是有很多困難。運(yùn)動(dòng)太累了，節(jié)食太餓了。沒有更輕松的減肥方法嗎？

當(dāng)然有！今天，我將與姐妹分享超級(jí)有效的中藥減肥茶水，以便我們可以優(yōu)雅地保持健康，同時(shí)悄悄變細(xì)。

首先，您必須認(rèn)識(shí)到您屬于哪種類型的肥胖癥。

中醫(yī)強(qiáng)調(diào)合適的藥物，減肥也是如此。不同的肥胖類型對(duì)應(yīng)于不同的調(diào)節(jié)方法。快來(lái)看看您的身份。

1。痰和潮濕的肥胖

這種姐姐的典型特征是它們看起來(lái)苗條又松散，他們的臉和頭發(fā)總是油膩的，它們特別容易嗜睡，舌涂層厚而油膩，通常具有更多的陰道排放。

這是因?yàn)槿梭w太重，水代謝異常，就像吸收水并且無(wú)法消除多余水的海綿一樣。

痰 - 淋巴肥胖 - 烤橘皮茶

成分：蓮花葉，橘皮，Poria Coix種子，山楂，木薯種子。

互聯(lián)網(wǎng)上有許多現(xiàn)成的蓮花橘皮茶包，只需購(gòu)買并釀造它們，這非常方便。

這種茶中的蓮花葉很香，香氣可以清除熱量，減輕熱量，緩解血液停滯并停止流血，還可以幫助排泄體內(nèi)多余的水；橘皮剝離調(diào)節(jié)氣體并增強(qiáng)脾臟，干燥潮濕并消除痰液，并改善痰液和潮濕的構(gòu)成；

Poria Cocos和Coix種子可促進(jìn)利尿和潮濕，增強(qiáng)脾臟并停止腹瀉，并有助于運(yùn)輸和去除水和潮濕。霍索恩（Hawthorn）消化食物并溶解積累，促進(jìn)血液循環(huán)并消除血液暫停，并有助于消化脂肪。 Cassia種子清除肝臟，改善視力，潤(rùn)濕腸子并促進(jìn)腸運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)和排泄物毒素。

這種茶就像對(duì)身體的大清潔，清理所有水分和多余的脂肪。

如何喝酒：每天拿一袋1-2袋茶袋，用開水釀制，小火煮5-10分鐘，然后再次喝3-4次。建議在飯前半小時(shí)喝酒，這更好。

2。抑郁癥的肥胖癥

大多數(shù)患有抑郁和肥胖癥的肥胖姐妹都不是很穩(wěn)定，容易出現(xiàn)焦慮和沮喪。當(dāng)他們承受很大的壓力時(shí)，他們喜歡暴飲暴食。而且我經(jīng)常感到胸部緊繃，腹部伸展，我的月經(jīng)不是很規(guī)律。

這是因?yàn)榍榫w不是光滑的，這會(huì)導(dǎo)致肝氣停滯，會(huì)影響脾和胃的運(yùn)輸和轉(zhuǎn)化功能，從而導(dǎo)致脂肪積累。

肥胖 - 玫瑰茉莉茶

成分：玫瑰，茉莉，佛陀，柑橘，橘皮。您也可以在線購(gòu)買匹配的茶包。

這種茶中的玫瑰減輕了肝臟和氣，促進(jìn)血液循環(huán)并消除血液暫停，可以調(diào)節(jié)情緒并使情緒放松；茉莉花調(diào)節(jié)氣和停滯，凈化污垢并保持中間；佛陀的手和柑橘具有調(diào)節(jié)氣體和緩解痰液的影響，使胸部和胃松動(dòng)。橘皮增強(qiáng)調(diào)節(jié)氣和干燥潮濕的效果。

喝一杯玫瑰茉莉茶就像對(duì)您緊密的神經(jīng)進(jìn)行按摩。肝Qi放松節(jié)食運(yùn)動(dòng)減肥好餓，脾臟和胃正常運(yùn)輸，體重減輕自然會(huì)更快。

如何喝酒：每天1-2包，用沸水釀造，小火煮3-5分鐘。隨時(shí)喝它，尤其是當(dāng)您心情不好時(shí)。如果您喝玻璃杯，您會(huì)感到放松。

3。Qi缺乏肥胖

Qi缺乏類型的女性通常很弱，當(dāng)她們略微移動(dòng)時(shí)，她們會(huì)喘不過(guò)氣來(lái)。它們通常疲勞，食欲不振。

這是因?yàn)槠⑴K和胃Qi缺乏癥，以及正常運(yùn)輸食物，水和潮濕的無(wú)法運(yùn)輸，并且人體沒有足夠的能量來(lái)代謝脂肪。就像功率不足的機(jī)器一樣，它變得越來(lái)越難以操作。

Qi缺乏肥胖-ASTRAGALUS茶

成分：Astagalus，Atractylodes Macrocephala，Codonopsis pilosula，Poria Cocos，Ligorice和Yam。現(xiàn)在，許多企業(yè)已經(jīng)推出了方便的Astragalus Atractylodes茶包。姐妹只是購(gòu)買它并堅(jiān)持喝它。

這種茶中的阿astagalus補(bǔ)充了氣，增強(qiáng)了外部，促進(jìn)利尿和減少腫脹，并可以增強(qiáng)人體的活力。 Atractylodes Macrocephala增強(qiáng)了脾臟并補(bǔ)充氣體，Dry Dampness并促進(jìn)Diuresis； Codonopsis Pilosula滋養(yǎng)中間并補(bǔ)充質(zhì)量，增強(qiáng)脾臟和肺部； Poria Cocos促進(jìn)利他并穿透潮濕，增強(qiáng)脾臟并使心臟平靜。甘草協(xié)調(diào)各種藥物；山藥滋養(yǎng)脾臟并滋養(yǎng)胃，促進(jìn)液體并滋養(yǎng)肺部。

這種茶可以幫助您補(bǔ)充身體的正能量，并增強(qiáng)脾臟和胃功能。就像用油充滿油，充滿力量和快速脂肪的代謝一樣。那么減肥不是只撒上水嗎？

如何喝酒：每天1-2個(gè)袋子，用沸水釀，煮10-15分鐘。建議在早晨或早晨喝酒，因?yàn)樵绯渴菞钅芰可鸬臅r(shí)候，此時(shí)喝酒可以更好地扮演補(bǔ)充氣的角色。

4。血液暫停肥胖

血液暫停的肥胖癥表現(xiàn)為粗糙的皮膚，暗淡的膚色和體內(nèi)的一些狂熱。月經(jīng)期間嚴(yán)重的痛經(jīng)，血容量小，深色以及血塊。

這是因?yàn)轶w內(nèi)的氣和血液無(wú)法平穩(wěn)地運(yùn)行，血液暫停被阻塞，沒有產(chǎn)生新的血液，人體的代謝受到影響，并且脂肪會(huì)積聚。

血液暫停肥胖-Salvia Miltiorrhizae Yimotea

成分：Salvia Miltiorrhiza，Motherwort，Safflower，Angelica，Chuanxiong，Rose。購(gòu)買成品茶包更方便。

這種茶中的薩爾維亞·米爾蒂奧氏（Salvia Miltiorrhiza）促進(jìn)血液循環(huán)，清除血液暫停，緩解月經(jīng)并緩解疼痛。 Mothwort促進(jìn)血液循環(huán)并調(diào)節(jié)月經(jīng)，促進(jìn)利尿和減少腫脹；紅花會(huì)促進(jìn)血液循環(huán)并消除血液暫停并減輕疼痛。當(dāng)歸會(huì)再生血液循環(huán)并促進(jìn)血液循環(huán)，調(diào)節(jié)月經(jīng)并緩解疼痛。 Chuanxiong促進(jìn)血液循環(huán)并促進(jìn)氣球，消除風(fēng)并緩解疼痛。玫瑰調(diào)節(jié)氣體并促進(jìn)血液循環(huán)。

這些藥物可以有效地促進(jìn)血液循環(huán)，消除血液暫停，使人體的新陳代謝恢復(fù)正常，并點(diǎn)一點(diǎn)累積的脂肪。

飲酒方法：每次1-2包，用沸水沖泡，煮8-10分鐘。避免在月經(jīng)期間喝酒，以免過(guò)度月經(jīng)。

有些姐妹會(huì)說(shuō)，如果我遇到兩種肥胖，該怎么辦？

實(shí)際上，許多姐妹可能不僅僅是一種肥胖。如果他們滿足兩種類型的肥胖癥，他們應(yīng)該如何選擇茶水？不用擔(dān)心，讓我給你一些建議。

1。痰液和潮濕 + QI抑郁類型：這種姐姐既受到沉重的潮濕，又被情感問題糾纏在一起。它表現(xiàn)為重型身體疲勞，易于疲勞，濃密而油膩的舌頭涂料，通常心情不好節(jié)食運(yùn)動(dòng)減肥好餓，胸部緊繃和腹部伸展。

在這種情況下，您可以交替喝蓮葉橘皮茶和玫瑰茉莉茶。

早上喝蓮花葉橘皮茶，并利用蓮花葉，橘皮，Poria，Coix種子等的力量來(lái)幫助您清除體內(nèi)的水分；下午喝玫瑰茉莉花茶，并使用玫瑰，茉莉花，佛的手，等等來(lái)減輕肝臟并調(diào)節(jié)氣體，然后放松。在一周之內(nèi)，安排3-4天喝蓮花葉橘皮茶，其余幾天喝玫瑰茉莉茶，以提供身體的全面調(diào)節(jié)。

2。QI抑郁 +血液暫停類型：這種類型的姐妹的情緒波動(dòng)，月經(jīng)不規(guī)則，嚴(yán)重的痛經(jīng)，還具有暗淡的膚色和粗糙的皮膚。

解決方案是將玫瑰茉莉茶與Salvia Miltiorrhizae匹配。月經(jīng)結(jié)束和排卵期結(jié)束后，飲料玫瑰和茉莉花茶有助于緩解肝臟，調(diào)節(jié)氣和調(diào)節(jié)情緒；當(dāng)排卵時(shí)期到下一個(gè)月經(jīng)時(shí)，請(qǐng)喝salvia miltiorrhiza和母茶，以促進(jìn)血液循環(huán)并散發(fā)血液暫停。但是，請(qǐng)注意月經(jīng)期間不要喝薩爾維亞·米爾蒂爾氏菌和母茶，以免血量過(guò)多。

這兩種情況是姐妹中最常見的情況。請(qǐng)判斷您的身體狀況，然后選擇！最重要的是持久性！堅(jiān)持！堅(jiān)持！只喝一兩天絕對(duì)沒有用！相信我，讓我們先堅(jiān)持一個(gè)月吧！

5。喝健康茶袋時(shí)要注意的事情

1。適度飲料：盡管這些茶袋是由天然中藥材料制成的，但不應(yīng)過(guò)多食用以避免不適。只需根據(jù)建議的飲用方法和劑量喝酒即可。

2.注意身體上的差異：每個(gè)人都有不同的身體構(gòu)成，他們對(duì)茶飲料的反應(yīng)也可能有所不同。如果您遇到諸如腹部疼痛，腹瀉和飲酒后的癥狀，則應(yīng)立即停止飲酒并咨詢醫(yī)生或中醫(yī)從業(yè)者的建議。

3.堅(jiān)持飲酒：中醫(yī)減肥是一個(gè)逐步的過(guò)程。幾天后喝茶后不要立即效果。通常，您需要喝1-2個(gè)月，才能看到明顯的結(jié)果。因此，姐妹必須保持耐心并堅(jiān)持不懈，才能獲得理想的數(shù)字。

姐妹，減肥并不是一件痛苦的事情。如果我們選擇正確的方法，我們可以輕松減肥。傳統(tǒng)的中藥減肥茶不僅可以幫助我們解決肥胖問題，而且可以調(diào)節(jié)我們的身體，從而使我們從內(nèi)而外發(fā)出健康而美麗的光彩。嘗試這些茶袋，可以快速適合您，并期待看到每個(gè)人的轉(zhuǎn)型！

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