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相關(guān)問(wèn)題及解答

五年級(jí)的高中生可以做什么運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥

中學(xué)生五年級(jí)可以跳繩、游泳、騎自行車、做俯臥撐等減肥。 深蹲還可以幫助收回雙腿。 關(guān)鍵是要控制飲食，避免吃煎餅、炸油等油炸食品。 炸糕、薯?xiàng)l

小牛奶酪看起來(lái)很厚，穿醫(yī)用彈力襪能減肥嗎？ 戴著它們可以鍛煉嗎？

如果小腿肉比較松，可以穿彈力襪減肥，做一些減肥運(yùn)動(dòng)，有利于靜脈回流，不容易引起靜脈曲張。 建議不要吃高熱量食物，如鍋貼、炸糕、炸土豆

做豐胸運(yùn)動(dòng)會(huì)讓胸肌變硬跳躍運(yùn)動(dòng)瘦小腿，影響身高增長(zhǎng)嗎？

病情分析：你好，根據(jù)你的描述，這些運(yùn)動(dòng)和減肥運(yùn)動(dòng)不會(huì)影響身高的增長(zhǎng)跳躍運(yùn)動(dòng)瘦小腿，放心指導(dǎo)意見(jiàn)：長(zhǎng)高的主要原因是遺傳的激勵(lì)，還有明天的體育鍛煉，還有豐富的營(yíng)養(yǎng)，堅(jiān)持下去這幾天能長(zhǎng)高了

我可以咨詢一下，每天晚上睡覺(jué)前踩踏步機(jī)運(yùn)動(dòng)20分鐘可以減肥

您好，根據(jù)您的說(shuō)法，您可以通過(guò)每天運(yùn)動(dòng)并適當(dāng)調(diào)整飲食來(lái)減肥。建議您也可以調(diào)整運(yùn)動(dòng)時(shí)間，減少到30分鐘以上，效果會(huì)更顯著

運(yùn)動(dòng)后腿變粗了，怎么辦才能減肥呢？

你好，可能是因?yàn)榛顒?dòng)量少，脂肪容易堆積在腰部和臀部外側(cè)。 小腿上的脂肪很薄。 如果你喜歡運(yùn)動(dòng)，小腿可能會(huì)更粗。 建議搭配短褲、松糕鞋，穿出個(gè)性又知性。