真正為生活提供的是精神和靈魂。

不久前，這位著名的表演藝術(shù)家Lan Tianye于95歲去世。

在他的晚年，他在一次采訪中透露，他對(duì)長(zhǎng)壽的秘訣是“五個(gè)忘記”：

忘了幾年，忘記感情，忘記疾病，忘記勞動(dòng)，忘記身體。

不要焦慮，不要糾纏，不在乎，過(guò)著最好的態(tài)度。

維持健康的最佳方法實(shí)際上是滋養(yǎng)心臟。

01

忘了一年

總會(huì)有人嘆息：生活太短，時(shí)間是無(wú)情的。

但是時(shí)間的美在于它不可避免的過(guò)去。時(shí)間永遠(yuǎn)不會(huì)過(guò)去，但是錯(cuò)誤在于人們的心中。只有忘記年齡，您才能過(guò)上幸福的生活。

最近，這位經(jīng)驗(yàn)豐富的演員吳·揚(yáng)穆（Wu Yanshu）再次進(jìn)入了公眾眼光。她在屏幕上創(chuàng)造了一個(gè)優(yōu)雅的角色。

現(xiàn)在83歲，她應(yīng)該辜負(fù)自己的年齡，但她選擇返回舞臺(tái)。

曾經(jīng)有人問(wèn)她：“我們所有人，為什么我們?nèi)匀蝗绱伺?？?/p>

她笑著說(shuō)：“人類就像機(jī)器一樣。當(dāng)他們不動(dòng)時(shí)，它們會(huì)生銹。只有好奇心才能年輕，并且擁有良好的狀態(tài)，他們的生活和工作將變得順利。”

年齡正在變老，而不是老化。思想的替代可能導(dǎo)致暮光之城。

我見(jiàn)過(guò)一個(gè)人從45歲開(kāi)始參加研究生入學(xué)考試的人，并沒(méi)有忘記趕到地鐵時(shí)聽(tīng)課。

我還看到有人辭職，并在40歲時(shí)開(kāi)始開(kāi)展業(yè)務(wù)，期待深夜街頭光明的未來(lái)。

有一句話：所謂的青年，青年，中年和老年只是概念，生活就是您自己的事。過(guò)著美好的生活是對(duì)生活的最高態(tài)度。

皺紋會(huì)在臉上長(zhǎng)大，但內(nèi)心不可能。

如果您的心臟不舊，每天都可能是您一生中最年輕的一天。

02

忘了愛(ài)

畫(huà)家吉米說(shuō)：

“不要糾纏一件事太久了。如果您糾纏很長(zhǎng)一段時(shí)間，您將會(huì)感到煩惱，痛苦，艾滋病，疲倦，受傷和傷心欲絕。最后，您無(wú)法與此事相處，但是您將無(wú)法與自己相處?！?/p>

忘記怨恨，愛(ài)與報(bào)仇不是寬恕，而是關(guān)于解放自己。

Yu Qiuyu在“我的敵人名單”中提到了他的四個(gè)敵人。

他們利用自己的權(quán)力剝奪了父親生存的權(quán)利，聲譽(yù)的權(quán)利以及妻子的工作權(quán)。他受到20年迫害的壓力。

他將敵人的姓氏歸為“ Qianfang Lisa”，并帶有同音表達(dá)，并默默地“拘留”了他們的心。

他每天都因仇恨而入睡，他的整個(gè)身體變得越來(lái)越敵對(duì)，他的生活處于混亂狀態(tài)。

王爾德曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“就我們自己，我們必須原諒某些東西，因?yàn)橐粋€(gè)男人不能每天晚上起床，在他靈魂的花園里種荊棘?！?/p>

心臟只是拳頭的大小。如果您假裝太多，您將無(wú)處可幸福。

有一個(gè)說(shuō)法：如果您忘記自己的感受養(yǎng)生，您將擺脫麻煩。

在張Xueliang的100歲生日上，一名記者要求他談?wù)摻】当４娴拿孛?。老人微笑著說(shuō)：

“有什么要說(shuō)的？我只是不在乎任何事情?！?/p>

過(guò)去就像煙。不要總是想到不開(kāi)心的事情，也不要擔(dān)心讓您難過(guò)的事情。

只有切斷過(guò)去的對(duì)與錯(cuò)，您才能釋放自己的手來(lái)?yè)肀Ы裉斓男腋！?/p>

03

忘記疾病

Ji Xianlin先生在他的文章“過(guò)著美好的生活”中談到了自己的一位。

有一次，他生病了。

但是他不在乎，只是以為他正在患有非常溫和的a瘡疾病。

在生與死的關(guān)鍵時(shí)刻，當(dāng)主治醫(yī)生即將告知他他的危急病時(shí)，他躺在醫(yī)院的病床上而不會(huì)感到悲傷或沮喪，但很高興與周圍的人聊天。

住院了46天后，他根本沒(méi)有負(fù)面情緒，甚至有閑暇時(shí)間寫(xiě)日記，記錄了他在生病期間看到和聽(tīng)到的一切。

令人驚訝的是，吉Xianlin終于成功地克服了這一困難，許多人感嘆“發(fā)生了奇跡”。

基于此，吉Xianlin創(chuàng)建了一個(gè)長(zhǎng)壽的秘密“三個(gè)NOS”，其中之一是“不喃喃自語(yǔ)”。這意味著忘記疾病，不要抱怨自己，并保持樂(lè)觀和快樂(lè)的態(tài)度。

院士中漢曾說(shuō)過(guò)：“最好的醫(yī)生是你自己。尸體將展示一個(gè)人的表現(xiàn)?！?/p>

俗話說(shuō)，所有疾病都是由心臟引起的，所有疾病都受到心臟的治療。

在野蠻而混亂的生活中，良好的態(tài)度是最好的長(zhǎng)生不老藥。

04

忘記工作

《世界日?qǐng)?bào)》曾經(jīng)向世界上最古老的理發(fā)師曼奇內(nèi)利報(bào)告。

他從12歲開(kāi)始這一職業(yè)生涯，工作了將近一個(gè)世紀(jì)。

“ Mancinelli從未休病假。一些年輕的設(shè)計(jì)師膝蓋或背部疼痛，但他沒(méi)有。他比20歲的孩子更快地剪頭發(fā)，而當(dāng)孩子們坐在那里玩手機(jī)休息時(shí)，他仍在工作?！?/p>

不僅如此，他還堅(jiān)持每天洗衣服和烹飪自己的衣服，永遠(yuǎn)不要讓人們提供幫助。

每當(dāng)有人向他詢問(wèn)維護(hù)秘訣時(shí)，他都會(huì)微笑并告訴另一方：“保持忙碌，什么都不會(huì)讓人們變老?！?/p>

91歲的老人李·沙盧（Li Shaolu）也有同樣的健康秘密：不要讓自己閑著。

每天早晨，他都會(huì)出去鍛煉一個(gè)小時(shí)，回到家后，他將開(kāi)始閱讀，閱讀報(bào)紙和練習(xí)書(shū)法。在業(yè)余時(shí)間，我和妻子一起做家務(wù)，照顧鮮花和植物。

在他的晚年，即使他是灰頭發(fā)的，他仍然處于良好的精神。

俗話說(shuō)：您的思想越多，變得越多，就越能移動(dòng)身體，變得越健康。

一旦一個(gè)人整天什么都不做，他會(huì)在閑置的情況下“生銹”。

努力工作一天，您可以在一夜之間睡得很好。

忙碌可以治愈所有自負(fù)和焦慮。當(dāng)生活實(shí)現(xiàn)生活時(shí)，整個(gè)人自然會(huì)充滿活力。

05

忘了它

主持人王韓曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“您必須充實(shí)自己的心，以便您可以看待世界?！?/p>

華麗的外觀無(wú)法承受時(shí)間的破壞；靈魂的財(cái)富可以與時(shí)間的流逝作斗爭(zhēng)。

當(dāng)涉及到七十年代的老年人時(shí)，有些單詞自然會(huì)在他們的腦海中出現(xiàn)：

身體彎腰，表達(dá)被塞滿，運(yùn)動(dòng)不方便...

他磨牙的畫(huà)家給出了不同的答案。

現(xiàn)在養(yǎng)生，他70年代有了時(shí)間時(shí)放一個(gè)畫(huà)架，并用筆尖概述了白皮書(shū)上生活的美好時(shí)刻。

在繪畫(huà)世界中，他自由地表達(dá)，自由創(chuàng)造并放松自己。

草，一罐鮮花，花園里的一棵樹(shù)以及遠(yuǎn)處的朋友和客人在他的繪畫(huà)紙上變成了新鮮的材料。

盡管他的身體變老了，但他的心總是充滿活力。

我同意這一句子：“真正為生命提供的是精神和靈魂，廣闊的精神世界是一個(gè)人的最大信心?！?/p>

靈魂干燥，生活荒涼的人。

只有當(dāng)您的心臟足夠富裕時(shí)，您才能在時(shí)間面前沒(méi)有擔(dān)心或恐懼。

張Xiaoxian曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“當(dāng)我還是個(gè)孩子的時(shí)候，如果您的記憶不好，您會(huì)被責(zé)罵。但是，當(dāng)您長(zhǎng)大后，您會(huì)發(fā)現(xiàn)忘記一些事情是一件快樂(lè)的事情?！?/p>

保持健康的方法在于忘記。

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