最近，國(guó)家衛(wèi)生與計(jì)劃生育委員會(huì)以及中醫(yī)國(guó)家管理局將“國(guó)家醫(yī)學(xué)碩士”的名譽(yù)授予了30名著名的醫(yī)生和碩士學(xué)位。這是我國(guó)家第三次選擇和贊揚(yáng)國(guó)家醫(yī)療碩士。國(guó)家醫(yī)療服務(wù)的大師受到高度尊重，具有出色的醫(yī)療技能，并且具有自己獨(dú)特的技能。他們從事中醫(yī)研究已有50多年了。最近，記者采訪了五個(gè)新選擇的國(guó)家醫(yī)學(xué)碩士，并與讀者分享了他們獨(dú)特的醫(yī)療經(jīng)文。

國(guó)民醫(yī)學(xué)碩士，盧雷內(nèi)，北京傳統(tǒng)中藥大學(xué)東醫(yī)院：

“二五個(gè)”計(jì)劃預(yù)防糖尿病

Lu Renhe從事醫(yī)學(xué)已有55年了，并且擅長(zhǎng)治療困難疾病，例如糖尿病和腎臟疾病。他提出了對(duì)糖尿病的診斷和治療，“ 258”計(jì)劃和“六對(duì)治療”。 “ 258”計(jì)劃是Lu Renhe診斷思想的本質(zhì)。 “兩個(gè)”是指兩個(gè)治療目標(biāo)，即延長(zhǎng)患者的壽命并改善患者的生活質(zhì)量； “五”是指應(yīng)定期監(jiān)測(cè)血糖，血壓，血脂，體重和癥狀的五個(gè)指標(biāo)的糖尿病患者； “八”是指八種預(yù)防和治療措施：飲食治療國(guó)醫(yī)大師的養(yǎng)生之道，心理治療，運(yùn)動(dòng)治療，口服抗血糖藥物治療，胰島素治療，中醫(yī)治療，針灸和按摩治療以及氣功治療。

近年來，我國(guó)糖尿病患者的數(shù)量迅速增長(zhǎng)。盧·雷恩（Lu Renhe）告訴記者，這與每個(gè)人都暴飲暴食國(guó)醫(yī)大師的養(yǎng)生之道，缺乏運(yùn)動(dòng)，吸煙和飲酒以及它們的煩惱密切相關(guān)。有三種預(yù)防和治療糖尿病的基本措施：首先是一種合理的飲食。每頓飯飽滿了70％，吃更多的水果和蔬菜，您不得丟失雞蛋和牛奶，每天1至2塊肉。如果您經(jīng)常頭暈和耳鳴，請(qǐng)吃一些狼莓和涂料種子。如果您的腰部和膝蓋酸痛，失眠和夢(mèng)想，請(qǐng)吃一些洋蔥和芹菜。其次，適當(dāng)鍛煉。 Lu Renhe創(chuàng)建了一系列健身和疾病預(yù)防技術(shù) - “ 18 Duan Brocade”，這對(duì)于糖尿病患者尤其實(shí)用。此外，心臟和腳的煩躁和煩躁的患者應(yīng)進(jìn)行稍微激烈的運(yùn)動(dòng)，例如輕快的步行和跑步。其他患者建議進(jìn)行溫和的鍛煉，例如太極拳，應(yīng)逐步進(jìn)行，并持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間。第三個(gè)是具有平衡的態(tài)度并失去脾氣。

Lu Renhe建議使用適合糖尿病患者的山楂橙皮飲料。原始的霍索恩，蓮花葉，橙皮和炸灰利種子的比例為5：2：2：1，并用沸水代替茶水來沖泡它。

Xu Runsan，國(guó)民醫(yī)學(xué)碩士和中日友誼醫(yī)院：

健康保存中有一組“四個(gè)字符諺語”

Xu Runsan從事醫(yī)學(xué)已有70多年的歷史，并且擅長(zhǎng)使用經(jīng)典處方來治療困難和復(fù)雜的婦科疾病。傳統(tǒng)中醫(yī)文獻(xiàn)中沒有相應(yīng)的疾病名稱，即輸卵管的阻塞或不適。根據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)病理診斷，他最初建議“它應(yīng)該屬于傳統(tǒng)中藥中的血液暫停類別”。在治療過程中，Xu Runsan添加了在《高熱疾病》中使用的“ Si ni San”肝臟和脾臟，并與Salvia Miltiorrhizae和Panax Notoginseng結(jié)合使用，以促進(jìn)血跡的耗散，并使用肥皂水，道路上的融合和封閉范圍，以使本次融合融合了該雜物。治療輸卵管阻塞的藥物。

Xu Runsan告訴記者，近年來，許多婦女面臨不孕癥的麻煩，這與四個(gè)原因有關(guān)：一個(gè)是經(jīng)常流產(chǎn)；兩種是對(duì)炎癥的過度治療，例如陰道感染。三個(gè)是骨盆炎癥，導(dǎo)致輸卵管粘連。四個(gè)是器官附近的疾病會(huì)影響骨盆腔。因此，婦女應(yīng)注意上述問題。如果月經(jīng)不規(guī)則和卵巢功能降低，則應(yīng)盡快尋求治療。

在日常健康保存方面，徐Runsan建議您可以吃一些對(duì)腎臟的食物，例如黑芝麻種子，每天吃25克至50克。如果經(jīng)濟(jì)狀況允許，鮑魚是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。您可以加入瘦肉，人參人人參和狼莓，制成人參貝里鮑魚湯，也可以用韭菜攪拌它。

Xu Runsan將他的終身健康經(jīng)歷概括為“四個(gè)角色諺語”：對(duì)成名和財(cái)富漠不關(guān)心，愿意做出貢獻(xiàn)；行為正常，表現(xiàn)正常；以有序的方式生活，不隨便工作；中度鍛煉，結(jié)合運(yùn)動(dòng)和靜止；胸懷寬廣，對(duì)待他人。他指出，婦女必須保持良好的態(tài)度，并過上正常的生活，以防止婦科疾病。

Li Yefu，國(guó)民醫(yī)學(xué)碩士和Anhui省級(jí)綜合中國(guó)和西方醫(yī)學(xué)：

學(xué)習(xí)如何按摩自己

Li Yefu從事醫(yī)學(xué)已有57年的時(shí)間，并積累了200,000多名患者，以治療超過20萬名患者。他開創(chuàng)了“ Li的按摩和牽引減少方法”，該方法具有推動(dòng)力，摩擦，牽引和后引導(dǎo)，各種頸椎病的有效治療高達(dá)95.1％。他還開發(fā)了我國(guó)家的第一張牽引床，這大大提高了腰椎間盤突出癥的功效。

李·耶夫（Li Yefu）告訴記者，在過去的30年中，越來越多的宮頸脊椎病患者，癥狀越來越嚴(yán)重，這與長(zhǎng)期出席，長(zhǎng)時(shí)間坐著，坐姿不佳，坐姿良好和空調(diào)溫度低有關(guān)。為了幫助患者康復(fù)，他創(chuàng)建了“ Li的自保健按摩技術(shù)”，這適合每個(gè)人的日常練習(xí)。

宮頸脊椎病的患者可以用雙手握緊拳頭，一只手肩膀肩膀，另一只手向后肩膀，并同時(shí)從快速到緩慢，從輕度到沉重，重復(fù)16到32次，然后每天在早晨和晚上摩擦上肢，胸部和腹部和腹部1至2分鐘。您也可以嘗試頸椎前屈曲和延伸方法，即，當(dāng)頭部和頸部向前彎曲時(shí)，下頜應(yīng)盡可能靠近胸部，當(dāng)傾斜后向后傾斜時(shí)，枕骨應(yīng)靠近后側(cè)，另一個(gè)在前面，一個(gè)在后面，一個(gè)彎曲，彎曲和伸展10到20次。經(jīng)常使用高墊子來加深頸椎生理曲率的人應(yīng)該進(jìn)行更多的前彎曲運(yùn)動(dòng)。在桌子上呆了很長(zhǎng)時(shí)間的人必須做更多的背部伸展運(yùn)動(dòng)。

肩膀周圍關(guān)節(jié)炎的患者建議用手指嘗試攀巖方法。站在墻壁上，手臂垂在身體的側(cè)面，雙腳分開半步，手指沿著墻壁從底部到極限，停留一段時(shí)間，然后向下滑動(dòng)到原始的地方，然后反復(fù)練習(xí)7至14次。

國(guó)民醫(yī)學(xué)碩士和第二人民醫(yī)院Yang Chunbo隸屬于富士傳統(tǒng)大學(xué)：

少吃冷炸食物

Yang Chunbo從事醫(yī)學(xué)已有63年，并首先提出了“大脾臟和胃”的概念。在1980年代，他是中國(guó)第一個(gè)對(duì)脾臟和胃潮濕和熱綜合征進(jìn)行研究的研究。經(jīng)過臨床研究，他發(fā)現(xiàn)脾臟和胃潮濕和熱量與11種循環(huán)，血液和神經(jīng)等11種系統(tǒng)中的72種疾病有關(guān)。

楊·康博（Yang Chunbo）指出，黃色和油膩的舌涂層是脾臟和胃中潮濕和熱量的金色指標(biāo)。脾臟和胃潮濕和熱量有三個(gè)主要的誘導(dǎo)因素：一個(gè)是氣候因素，在夏末和秋季秋末和秋季早期更潮濕和熱，潮濕和渾濁的氣也很容易到達(dá)脾臟和胃。第二個(gè)是區(qū)域因素，在福建，廣州，四川和其他地方更潮濕和熱量，這更有可能引起脾臟和胃中的潮濕和熱量。第三個(gè)是飲食因素，可以吃油，喝酒和煙霧，喜歡吃油炸的快餐和飲料冰飲料，這很容易導(dǎo)致脾臟和胃部功能減少。

為了治療脾臟和胃中的潮濕和熱量，Yang Chunbo為青年飲料提供了獨(dú)家處方：10克Yinchen，12克白扁豆，3g的Coptis Chinensis，6g的Magnolia officinalicalis，9g perilla的perilla和15克Coix Seed。可以根據(jù)基本處方添加或在適當(dāng)?shù)那闆r下添加藥物，但是醫(yī)生最好根據(jù)個(gè)人的病情開處方。

在日常生活中，脾臟和胃中有潮濕和熱量的人最好喝一些Coix seed Porridge，這有能力加強(qiáng)脾臟并消除潮濕。最好喝1：1的涂料種子和米飯。如果您的脾臟較弱，請(qǐng)加入一些栗子和1至2個(gè)紅色日期。此外，最好避免冷和油炸食品。外出就餐時(shí)不要匹配冰可樂和炸雞。

Ge Linyi，國(guó)民醫(yī)學(xué)碩士，智格傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)醫(yī)院的老師：

我的兩個(gè)醫(yī)療保健食譜

Ge Linyi從事醫(yī)學(xué)已有50多年的歷史了，并形成了獨(dú)特的學(xué)術(shù)思想，例如“以滋補(bǔ)為基礎(chǔ)，充分利用寧?kù)o”，“簡(jiǎn)潔地使用醫(yī)學(xué)，并給予西方蓋子”。

Ge Linyi說，近年來，許多人咳嗽了，其中許多人咳嗽了一個(gè)或兩個(gè)月。我已經(jīng)吃了很多西藥，但尚未治愈。 “在治療這種類型的咳嗽時(shí)，我將根據(jù)傳統(tǒng)的清除熱，緩解痰液，緩解咳嗽和緩解哮喘的傳統(tǒng)治療方法，添加一些脫敏藥物，例如Xu Changqing，Black Plum和lag蟲絲蟲。這是我從診斷和治療中的經(jīng)驗(yàn)。”

Ge Linyi認(rèn)為，越來越多的咳嗽可能與空調(diào)和飲食習(xí)慣的變化有關(guān)。例如，嚴(yán)重的空氣污染會(huì)加劇呼吸道損害，而高脂和高蛋白食品的辛辣和過度攝入會(huì)產(chǎn)生痰液，從而使治愈咳嗽更加困難。建議人們注意日常肺部保護(hù)，尤其是在咳嗽后，他們還應(yīng)遵循醫(yī)生的建議，并服用一些醫(yī)療保健藥物來滋養(yǎng)肺部。

Ge Linyi建議使用數(shù)十年來使用的兩種健康處方：每天使用American Ginseng和Panax Notoginseng的鐵楓碗。研磨美國(guó)人參粉，將其與鐵楓圓點(diǎn)和人參Panax Notoginseng粉混合，每天服用3克，并持續(xù)多年，這將有助于增強(qiáng)人體的免疫力。這三個(gè)粉末可以在1：1：0.2混合，但是如果有輕微的差異，沒有問題。只需用沸水沖洗即可。該處方每天都非常小，效果很溫和，因此您可以繼續(xù)使用它很長(zhǎng)時(shí)間。

冬季使用了神經(jīng)節(jié)人參。每個(gè)冬季到春季開始的冬至是補(bǔ)品的最佳時(shí)期。在此期間，您可以獲得更好的補(bǔ)品效果。切成約20克的韓國(guó)人參，將其分成7個(gè)部分，每天在水或蒸中倒入一部分。應(yīng)該注意的是，當(dāng)您生病或感到不舒服時(shí)，您絕對(duì)不應(yīng)服用補(bǔ)充劑。如果您患有糖尿病，則不建議將其與糖一起食用。春季開始后，不再建議服用它。 （來源：人們的日常生活時(shí)間）

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