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    處理方式
    • 運動之后常見癥狀與處理方式,趕緊學起來!

      傷后的鍛煉與治療原則是:1、合理安排傷后訓練,保持運動員已獲得的良好訓練狀態,防止因傷后突然停訓而引起“停訓綜合癥”;2、練習時合理使用保護帶,以防止發生勞損、再傷或肌腱韌帶的松弛;3、加強局部治療,改善傷部代謝,消除水腫,防止瘢痕粘連與收縮。

      運動 常見癥狀 處理方式

      發布時間:2022-09-16
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