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練肩背
練肩背最有效的普拉提動作有哪些
除了瑜伽之外，普拉提近些年來也逐漸成為了很多男女生鍛煉身體的選擇。由于現代的工作方式，導致大部分人的肩背都有一定的問題，想要緩解自己的肩背僵硬的問題，最好就是運動。
動作
練肩背
普拉提
發布時間：2022-08-18
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