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力量訓練前的熱身動作有哪些
我們在練習力量訓練的時候，一般都是用于增肌或者鍛煉肌肉的時候。力量訓練相對于其他的訓練來說，強度要大一點，也很容易受傷。所以很多人都會在力量訓練前做熱身運動，以防止自己受傷。
訓練
力量
熱身動作
發布時間：2022-08-18
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