文丨吻媽媽

昨天準媽媽雪兒給

吻媽媽

發個微信，說我懷孕2個月了，想補充點營養，請問孕婦可以喝奶粉嗎？

大多數孕媽媽在懷上寶寶后，都會主動補充營養，比如更加注意日常飲食的均衡，或者購買額外的營養補充品。市面上也有很多適合孕媽媽的奶粉。有必要買嗎？我該如何選擇？喝酒要注意什么？根據旭兒的咨詢，我們來說說孕媽媽奶粉。

01 孕婦要不要買奶粉？你是那種媽媽

02如何選擇孕婦奶粉？從三個方面入手

如果你打算選擇一款適合孕婦的奶粉，那么以下三個選購小竅門就應該收起來了。

看牌子

品牌是產品的識別標志喝孕婦奶粉好嗎，也是我們選擇產品時最容易判斷的點。目前市面上的孕婦奶粉品牌并不多，主要有安曼、惠氏、美贊臣、美素佳爾、雀巢、雅培、金領冠等。孕媽們可以根據自己的心理價位和品牌口碑選擇兩三款產品，然后詳細比較。

檢查營養

DHA和EPA的每日推薦攝入量為250mg，其中DHA至少為200mg。

容易便秘的孕媽媽也可以選擇富含益生菌或益生元的孕婦奶粉，促進腸道蠕動，幫助消化吸收。那么，市面上主流奶粉的營養成分是怎樣的呢？（見下表）

品嘗

03 孕媽媽必須注意的兩點

孕婦奶粉不要當水喝。在孕婦奶粉的產品說明中，通常建議孕媽媽一天喝兩杯，不要擅自增加飲用量，否則容易造成某些營養素的攝入超標，這對健康有害。

與其他補品一起服用時要小心。如果還在服用其他補充劑，如葉酸片、鈣片或維生素片等，在飲用孕婦奶粉前應學會計算奶粉中的營養成分含量，以免攝入過多的營養成分，對你自己和你的寶寶有害。身體不好。

04建議孕媽媽喝鮮奶

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), 也可以找到我們。

孕婦喝奶粉有什么好處？

首先我們來看看孕婦喝奶粉有什么好處？從五個維度來說說吧~

1：有助于緩解妊娠反應

據資料顯示，超過75%的孕媽媽會出現不同程度的惡心，其中50%會出現孕吐，100%的孕媽媽還會出現劇烈嘔吐。孕婦奶粉中含有的維生素B6，可以減輕孕早期的妊娠反應。

2：補充碳水化合物

碳水化合物對胎兒至關重要，可以保證腦組織對葡萄糖的需要，防止酮癥酸中毒。但是，很多媽媽會出現孕期反應喝孕婦奶粉好嗎，食欲不振，吃得不多。這時候，孕婦奶粉可以為媽媽們提供充足的碳水化合物。

3：補充葉酸

4：補鐵

5：有助于寶寶的生長發育

胎兒的所有營養都來自于母親，胎兒發育的每個階段對營養的需求是不同的。除了日常飲食的合理搭配，為了保證營養均衡，母乳粉中含有5種必需營養素+15，適當補充孕婦奶粉是不錯的選擇。可以為媽媽提供豐富的營養。

哪款母乳粉值得選擇？

01.飛鶴星云

02.圣源優博媽咪

圣元優博媽咪采用法國進口牛奶，強化配方添加膽堿、牛磺酸、低聚果糖、DHA、益生菌、亞油酸、α-亞麻酸等營養成分。DHA的含量是，膳食纖維+益生菌的雙重組合，有助于調節腸道雙向，減少便秘或腹瀉的機會。

03.惠氏啟運A2

惠氏啟運A2孕婦奶粉是愛爾蘭原裝進口。屬于愛爾蘭原裝進口奶粉。強化配方中添加了膽堿、DHA 和 β-胡蘿卜素。大腦發育。

05. Kabriat母羊奶粉

06.安曼致運寶孕產婦營養奶粉

安滿孕婦奶粉采用新西蘭進口奶源，屬于新西蘭進口奶粉。在常規強化配方基礎上，添加了DHA、益生元等常規強化配方，其中DHA含量為50mg/100g，膳食纖維含量為100mg/100g，膳食纖維和益生菌的雙重結合有助于腸道的雙向調節，減少便秘或腹瀉的機會。

08.君樂寶美孕期孕婦奶粉

09.美素佳爾孕婦奶粉

10：貝特佳孕婦奶粉

比特佳母乳粉是比特佳集團旗下產品。比特佳品牌創立于2013年，是一家專業從事嬰幼兒奶粉研發、生產和銷售的集團公司。目前已推出嬰幼兒配方奶粉、羊奶粉、兒童奶粉、中老年奶粉、孕婦奶粉。

貝特佳孕婦奶粉采用法國諾曼底進口奶源。常規強化配方中添加膳食纖維、DHA等營養素，其中膳食纖維含量為36mg/100g，DHA有助于胎兒大腦發育。

11. 合生元母乳粉

合生元孕婦母乳粉是康樂集團旗下產品。合生元集團成立于1999年，主要從事嬰幼兒奶粉和營養品業務。

Baby & Me 有機孕婦配方奶粉

Arla Baby and Me Organic Maternity Formula奶粉采用丹麥有機進口奶源，屬于丹麥原裝進口奶粉。配方中添加了膳食纖維、DHA 和益生菌。膳食纖維含量為80mg/100g，DHA含量為80mg/100g。膳食纖維和益生菌的雙重結合，有助于腸道的雙向調節，減少便秘或腹瀉的機會。

13. 惠氏媽媽孕婦奶粉

Arla Baby and Me Organic Maternity Formula奶粉采用丹麥有機進口奶源，屬于丹麥原裝進口奶粉。配方中添加了膳食纖維、DHA 和益生菌。膳食纖維含量為80mg/100g，DHA含量為80mg/100g。膳食纖維和益生菌的雙重結合，有助于腸道的雙向調節，減少便秘或腹瀉的機會。

13. 惠氏媽媽孕婦奶粉

惠氏媽媽采用德國奶源，產自新加坡，屬于新加坡原裝進口奶粉。常規強化配方中添加了膽堿、DHA、β-胡蘿卜素、膳食纖維等營養素。膳食纖維含量50%，DHA含量100%。DHA有助于胎兒的大腦發育。

14. Hypnokai 1897孕婦配方奶粉

除了選擇孕婦奶粉的品牌外，孕媽們還需要注意。孕婦奶粉的最大推薦量是每天50g，可以分時段食用哦~