食物就是生活，生活就是故事。把您的健康理想和美味搜索交給我們。中國素有“美食王國”之稱。在中國這個大家庭中，有五十六個小家庭，每個家庭都有自己的特色食品。食前有期待，食后有回味。享受食物也取決于場合。場合好的時候食物味道好。世界各地的飲食文化博大精深。

當我們有權遠離大自然享受美食的時候，最應該感謝那些用勞動和智慧把餐桌變得美味的人們。那么今天小美就給大家帶來一些好吃的菜品和步驟：

老干媽炒藕片

材料：藕2段，老干媽2勺，鹽、醋適量

做法： 1. 蓮藕切片，放入水中泡淀粉

2、油熱至70%熱，放入藕片翻炒至80%成熟，加入一大勺老干媽豆瓣醬，加入適量鹽，加少許醋，翻炒均勻即可服務~

豆腐皮黃瓜炒木耳

材料：腐竹5條、黃瓜半條、紅蘿卜半條、木耳6條、花椒7粒、蔥1小段、生抽2茶匙（10ml）、蠔油1/2茶匙（3克） 、鹽1/3茶匙（2克）、糖1/4茶匙（1克）、水淀粉1湯匙（15ml）

實踐：

1）木耳用常溫水（常溫即可）泡軟牦牛肉的做法，去老根，撕成小花，洗凈。

2) 豆腐竹用溫水泡軟，撈出切成3cm長的段。

3）胡蘿卜去皮，與黃瓜一起洗凈，切成與腐竹一樣大小的菱形片，紅蔥頭切片待用。

4）熱鍋，倒入油，大火燒熱。當油熱到 50% 時，加入胡椒粒和大蔥，炒香。

5）先加入胡蘿卜片炒一分鐘，再加入腐竹段、木耳、黃瓜翻炒，再倒入生抽、蠔油、鹽、糖、水（約80毫升）翻炒2分鐘。

6) 最后轉大火，倒入水淀粉，翻炒均勻

白蘿卜紅燒牦牛肉

原料：牦牛肉（帶筋）、白蘿卜、蔥、姜、蒜、香料（陳皮、草果、八角、山柰、香葉、桂皮、花椒）、鹽、雞精、白糖少許、香菜。

實踐：

1、將牦牛肉洗凈，潑水，切塊待用；

2、將牛肉、蔥、姜、蒜和所有的調料放入高壓鍋中，加入適量的水，加入適量的鹽，壓30分鐘左右；

3、大白蘿卜去皮牦牛肉的做法，切成滾刀備用；

4、牛肉煮軟后，撈出調料，倒入燉鍋，放入蘿卜，加適量鹽、雞精和少許糖調味，煮至蘿卜熟透，即可可以。裝盤后，撒上香菜粉。

炸豆腐

材料：豆腐500克，小蔥4-5根，蒜頭2瓣，生抽3湯匙；1湯匙芝麻油；2茶匙韓國辣椒粉；2-3湯匙水；雞蛋2個，面粉適量，鹽適量，植物油適量；

實踐

1.準備食材；豆腐切丁，蔥蒜切末備用。

2、面粉和蛋液中加入少量鹽，攪拌均勻。

3. 將生抽、麻油、韓式辣椒粉、水、蒜末、蔥末倒入碗中，攪拌均勻備用。

4、準備一個煎鍋，倒入植物油用小火加熱，豆腐蘸面粉和天然蛋液，放入鍋中煎至兩面金黃。

5.小湯鍋，在底部鋪上調好的醬汁，然后放上炸好的豆腐，再鋪一層醬汁再鋪一層豆腐，這樣分層后蓋上鍋蓋。

6. 開火燒開，轉小火蓋上鍋蓋燜5分鐘。

看到這里，你是不是已經學會了？趕快練習吧。世間唯有愛情和美食不能辜負。情已辜負太多，食已不負眾生。歡迎大家點贊收藏轉發。