母嬰
懷孕后不能吃什么？很多媽媽都對這個問題很疑惑！這里有一份孕期要吃的食物清單孕婦十大禁忌水果，準媽媽們可以參考一下
水果
桂圓：可刺激子宮收縮，尤其是在妊娠晚期
芒果：濕熱，吃多了容易上火
山楂：能加速子宮收縮，多吃易導致早產
菠蘿：一種容易過敏的水果
柚子：性寒，胃虛者和孕婦不宜多吃
榴蓮：高糖高熱量，不利于血糖和體重
葡萄：多吃血糖高
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海鮮
螃蟹、甲魚：性涼，活血化瘀，有安胎作用
海螺：性寒：可能帶有病菌和寄生蟲，容易腹瀉
甲魚/甲魚：雖滋陰補腎，但性咸寒，能疏通血脈。它具有很強的藥用價值，懷孕期間應慎用。
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其他食品
大麥
大麥麥芽湯有催生作用，可導致流產和早產。懷孕期間禁食
辛辣食物
辣椒、花椒、花椒等調味品刺激性強孕婦十大禁忌水果，吃多了會引起便秘，建議少吃
約伯的眼淚
慎食，有流產風險
泡菜，酸菜
孕婦盡量少吃腌制食品，不利于胎兒健康
阿膠：進補過多，每天不能吃超過15克
益母草：活血調經，刺激子宮平滑肌。孕期吃容易流產。
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飲料
咖啡：不要喝，尤其是在孕早期
奶茶：喝太多會導致高血糖和高體重，從而增加胎動頻率
紅糖水：含糖量高，喝多了會增加孕期患糖尿病的風險
菊花茶：性涼，喝多了脾胃虛
可樂：戒掉碳酸飲料
濃茶：孕晚期可能會加重貧血和便秘，可少量飲用淡茶。
酒精：最好完全不喝酒
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乍一看好像什么都不能吃，其實還是有很多東西可以吃的：
比如雞肉、豬肉、牛肉、蝦、雞蛋、西紅柿、酸奶、蔬菜、蘋果、燕窩、牛奶……
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以上僅供參考。畢竟每個人的體質不一樣，有的人吃完就會沒事。為謹慎起見，以上食物只是提醒準媽媽們多加注意。
提醒：孕期除了注意飲食外，媽媽們千萬不能忽視運動，尤其是凱格爾運動。凱格爾運動可以隨時隨地進行G運動。按照音頻提示進行鍛煉，堅持量身定制的鍛煉計劃 簽到鍛煉，強化盆底肌肉，加速第二產程。
