“躺瘦”成真？這里有3個小竅門

文/羊城日報全媒體記者陳輝

通訊員 鄭一男 何旭鵬

你想減肥嗎？ 你減肥成功了嗎？ 究竟怎樣才能減肥呢？

“少吃多動”已經成為減肥界的“金科玉律”，往往是因為精力、時間、精力不足。 最重要的是過程太痛苦，難以堅持，容易半途而廢……近日，佛山大學附屬第一門診東部醫院西醫科收治了很多人沒有時間也不想運動但是想減肥。 據王媛媛院長介紹，西醫真的有減肥“小竅門”，不至于那么郁悶。

秘訣一：喝酒！

西醫認為，引起肥胖的原因主要是由于過食肥甘甘膩，導致氣血虛弱，運化失常，痰濕粘稠。 王媛媛校長介紹，在臨床實踐中，白芷、蒼術、薏苡仁、火麻仁、澤瀉、決明子、茯苓、白術、陳皮、桂枝、車前草、冬瓜皮等中藥化學飲。 同時配合飲食控制，有時可以治療超重患者的脂肪肝等問題。

而且，這些方法更多的是調理身體，適合重感冒的人。 對于很多人來說，僅靠草藥很難達到預期的體重值。

提示 2：埋葬！

吸脂減肥是在控制飲食的基礎上，根據不同患者的體質，選擇有癥狀的穴位，每個足三里埋入約0.3cm可吸收線進行局部足三里刺激，每周一次，一般3-5次 療程治療可以達到抑制食欲，促進脂肪燃燒代謝，從而減少體內脂肪的效果。

王媛媛院長說：“我們診所接待過很多被肥胖所迷惑的人。吸脂診療后，很多人一個療程可以瘦十多斤埋線減肥不運動胖，甚至二十多斤。比如新冠術后當年，我們曾經收治過一位王先生，因為端午節吃太多肥肉，實在受不了他的身材，抱著試一試的態度來求助。原來的體重原本132斤的他，經過5次吸脂后，胖了22斤，體重也減輕了，王先生覺得自己的腳步更輕柔了埋線減肥不運動胖，身體也更健康了，看起來也更有自信了。

提示 3：禁止！

禁食療法，一般建議到門診進行專業診治，在監護下服用生津化濕的中藥，結合醫生的指導和飲食搭配3-5天，補充足夠的營養。每晚補水和電解質，達到增重，改善血壓，血糖，血壓。 王媛媛院長說：“禁食療法在東院西醫科已經開展了15年多，我們平時給患者提供的是我們自主研發、科學配比的專用代餐粉，既保證了營養，又也起到了減肥的作用，目標是很多患者在診治后體重都減輕了很多。

王媛媛提醒，減肥是一項科學的系統工程，導致肥胖的原因各不相同，要對癥下藥。 西醫只是其中一種方法。 更重要的是養成良好的飲食、運動和工作習慣。 不要一味追求瘦、低體重，更要關注體脂率和健康指標。 據悉，療效會因個人體質而異，必須在醫生的專業指導下進行。