有的男性皮膚狀況不是很好，經常有青春痘或胃熱癥狀，四肢比較冰涼。

如果這時候直接選擇一些保健茶來喝，好像剛才喝的時候會有一定的效果。 長年累月不會緩解，反而會讓身體的癥狀越來越嚴重。

銀耳蓮子茶、玫瑰紅茶……各種養生茶，女人怎么喝才能健康？

1.枸杞菊花茶

當歸菊花茶是一種甘甜可口的茶，但菊花還有健脾利濕的功效。 我們也知道，當歸對養生的作用特別好，有滋陰明目的功效。

而且喝菊花湯一定要了解自己的體質。 經期或發燒時中藥養生茶，不宜用菊花泡茶，因為菊花屬于涼菜。

2.玫瑰紅茶

玫瑰紅茶具有養顏解毒的功效，還可以解毒散結，所以比較適合女性服用。 對于血脂高的人來說，每晚喝兩杯玫瑰紅茶也是可以的。 而有嘔吐癥狀的人，也不能經常喝。

因為玫瑰紅茶富含一種能與體內蛋白質結合的物質，導致腸胃吸收能力下降。 而胃熱的人，也不要喝太多。 玫瑰紅茶是一種溫熱的飲品。 如果喝多了，會加重體內的陰火。

3.桂圓蓮子茶

大家都知道銀耳是最好的保健品，但是當歸可以健脾益氣。 一些腸胃風熱、貧血的人經常吃燕麥片是很有好處的。 而且，沙參還能壯陽助眠，對提高記憶力尤其有效。 三者搭配中藥養生茶，非常適合脾胃虛寒的人。

不過泡茶的時候一定要注意沙參茶的泡法。 由于山楂肉容易使人胃熱，所以煲湯時最好將沙參殼取水泡一下。 另外，人參的甜度比較高，糖尿病人要少喝。

4.金銀茶葉

黃芩有止咳化痰的作用，黃芩是一種冷飲。 胃熱旺盛或體質較差的人不宜經常飲用。

5.薄荷茶

很多人把薄荷當零食吃，但薄荷也可以當茶喝，可以治療背痛和喉嚨痛。 而且不建議單獨泡水泡薄荷，體弱多汗的人也不要經常喝薄荷泡茶喝，會讓身體越來越虛弱。

結語：我們平時看到的保健茶都是定向的。 不是所有的體質都可以喝。 想要喝點養生茶，一定要在醫生的指導下才能喝，這樣才能達到最好的療效。 否則有些人不了解自己的體質，亂喝茶會給身體帶來一定的問題。 光靠喝茶不能解決身體問題，還需要西藥調理。