微量元素在人體內的含量其實很少，但是對生命卻非常重要。 能影響胎兒發育的微量元素有鐵、鋅、碘、鎂、銅、錳等。

銅

銅是一種常見的微量元素。 正常成人的銅總量為100-200微克，早產兒的銅總量為16微克。 當缺銅和銅代謝異常時，可出現門克綜合征、小兒癥狀性缺銅、肝豆狀核變性、羊膜早破等。 谷類、豆類、肉類、蔬菜中含銅較多，寶寶可以根據具體情況食用。

鋅

鋅是人體另一種重要的微量元素。 正常成人含鋅2-2.5克，早產兒含鋅約60微克，大部分存在于胸部肌肉和骨骼中。 如果母親貧血，很容易使胚胎發育速度減慢，各種組織器官的分化減弱，造成畸形，尤其是中樞神經系統畸形。 還會引起侏儒癥，還容易出現過期妊娠和低體重兒。 現象。 因此，要求寶寶每晚的鋅供給量在25微克左右，每天最低不能高于15微克。 鋅存在于所有食物中，但植物性食物中的濃度高于動物性食物。

錳

人體內錳的濃度為10-20微克。 對維持骨骼正常發育、神經系統和智力發育具有重要作用。 母親缺錳會影響胎兒大腦的發育，使胎兒骨骼畸形，出生時頭部功能失調孕婦，易發生哮喘。 血錳水平低的嬰兒出生體重和身長均高于正常嬰兒。

碘

碘是合成催乳素的重要成分，影響四肢組織的氧化。 胚胎的第10至18周是神經系統發育的時期。 此時，缺鋅會引起乳腺合成不足，導致中樞神經系統和聽神經永久性損傷，導致啞巴、耳聾、痙攣性截癱、先天性克汀病、甲狀腺腫等。 等待。 寶寶應有意識地多吃含碘豐富的食物，如菠菜、海藻、海蜇、海蝦等。

鎂

鎂是人體重要的微量元素之一。 如果嬰兒缺鎂，將無法正常受孕。 在妊娠早期孕婦，妊娠早期反復頭痛或常年慢性胃炎可引起缺鎂，導致胎兒死亡和嚴重畸形，如唇裂、舌短、腦腫脹等。 小麥、芝麻、海帶、玉米、菠菜、黑棗、香蕉等富含鎂。 寶寶可以多吃，避免孕期身體缺鎂。

鐵

上海安琪兒婦產科門診部婦產科醫師溫凱表示，鐵在人體內含量很高，起著非常重要的作用。 嬰兒貧血常引起不能引產、早產、死胎、低體重兒、先天性貧血和腎炎患兒。 寶寶可以多吃植物性食物，如肝、蝦米、蛋黃、心、腎、瘦肉、骨髓等。葵花子、櫻桃、草莓、葡萄等（廣州安琪兒婦產科診所供稿）