糞便中的主要成分有水以及身體各種代謝垃圾所構成。一般來說，正常的大便是無異味的、黃色的、條形的香蕉便，每天定時順暢排出1~2次。如果長時間沒有排便會對身體造成一定的損害。此外，大便的形成與脾胃、肝腎、大腸小腸、膽相關，所以大便是重要的身體健康“晴雨表”。

中醫教你辨別4種大便，快速了解身體健康信號：

1、大便溏爛：一般表現為面色萎黃，食少胃脹，該癥狀多與脾胃虛弱有關，建議到中醫院門診在中脘穴進行艾灸，隔日灸，每次30分鐘。

2、大便溏稀：一般表現為怕冷怕風，少氣懶言，該癥狀多與氣虛有關，建議到中醫院門診在關元穴進行艾灸，隔日灸，每次30分鐘。

3.大便先成形后溏爛：該癥狀多由脾虛引起的消化不良，和腸炎有關，建議到中醫院門診在神闕穴進行艾灸，隔日灸，每次30分鐘。

4、大便時成形時溏爛：一般表現為脾氣郁悶或急躁，口苦，該癥狀多與肝相關，可參考口服逍遙丸改善癥狀，嚴重者建議及時到門診醫院進行檢查診療。

總而言之，大便可以反映出一個人身體健康的好壞。在平時生活中如果出現大便異常，都應到去醫院接受相關檢查，從而盡早做好疾病的預防工作。

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