大暑時節(jié)，意味著全年最炎熱的時期來了，大暑時節(jié)陽光猛烈、高溫潮濕多雨，是一年中天氣最熱、濕氣最重的時節(jié)，此時節(jié)養(yǎng)生保健的重點是“防暑”和“祛濕”。

自古以來，民間有大暑三伏天喝涼茶（伏茶）的習(xí)俗。 伏茶，顧名思義，是三伏天喝的茶，這種由金銀花、夏枯草、甘草等十多味中草藥煮成的茶水，有清涼祛暑的作用。

今天就給大家推薦一款非常地道的廣式?jīng)霾瑁o大家嘗嘗，有興趣的朋友可以自己嘗試一下。

廣式羅漢果菊花涼茶

準(zhǔn)備材料：

羅漢果1個、菊花、枸杞、無花果干、雪梨1個、冰糖、清水1.5升

制作方法：

1、將枸杞和菊花用清水泡下，浸出一些灰塵，羅漢果敲破，掰成小塊；

2、將羅漢果連殼一起放入鍋中，加水煮沸40分鐘左右即可關(guān)火；

3、將煮沸的羅漢果水加入菊花枸杞中即可。

以上就是小編的分享了，希望可以幫助到大家。