汽車(chē)
游戲
旅游
時(shí)尚
財(cái)經(jīng)
寵物
運(yùn)動(dòng)后心率在120-150次/分的范圍內(nèi)算正常。運(yùn)動(dòng)心率根據(jù)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的不同有不一樣的表現(xiàn)。充分掌握了自己的有效心率后,在進(jìn)行不同的運(yùn)動(dòng)鍛煉時(shí),就能更好的控制運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,達(dá)到更好的健身、減肥、塑形的效果。
中國(guó)掃黃打非網(wǎng)
Copyright ? 2019-2022 好生活,好二三四 版權(quán)所有
湘ICP備2022023199號(hào)-1