頭發(fā)特別干枯、毛躁，多與微量元素缺乏、維生素缺乏有關(guān)。建議最好去正規(guī)醫(yī)院抽血化驗(yàn)檢查微量元素以及維生素，明確具體為何種元素缺乏導(dǎo)致的頭發(fā)干枯。平時(shí)注意均衡營養(yǎng)，多進(jìn)食新鮮蔬菜、水果、芝麻、核桃等營養(yǎng)頭發(fā)，同時(shí)可以適當(dāng)補(bǔ)充動物的白肉以及動物肝臟，注意選擇弱酸性至中性的洗發(fā)產(chǎn)品，避免過度的清洗，每周2次洗發(fā)即可。洗發(fā)后選擇含有蛋白成分的護(hù)發(fā)產(chǎn)品，盡量避免染發(fā)燙發(fā)，吹發(fā)，以免對頭發(fā)及頭皮造成損傷，平時(shí)還需要注意休息，不熬夜，避免緊張焦慮，也可以適當(dāng)口服胱氨酸片及復(fù)合維生素B族。