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每天晚上睡前不刷牙，對(duì)人身體危害很大。晚上睡覺前不刷牙，容易患感冒和肺炎，易造成牙齒腐壞、牙齦出血、牙周病，乃至牙齒脫落。
推薦保護(hù)牙齒的方法：
1、每天刷牙最少兩次，每次最少三分鐘，漱口一定要漱干凈；
2、牙膏的品種要經(jīng)常的換，不要持續(xù)使用一種牙膏；
3、每半年看一次牙醫(yī)；
4、牙刷三個(gè)月?lián)Q一次；
5、刷牙時(shí)從里往外刷同時(shí)上下方向刷牙，杜絕拉鋸式刷牙；
6、吃完飯后要漱口，適當(dāng)用漱口水。
