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1、練習套路可以從中學習手法,增強手部動作和身體的靈活性;2.有助于練好基本功,提高熟練度,使動作更加流暢;3.有助于增強防身能力,起到強身鍵體的作用;4.有助于提高協調能力,使動作更加靈活,增強柔韌性;5.有助于修身養性,起到模擬實戰中的攻防作用。
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