一般情況下烏龜的曬背燈25瓦就已經足夠了，照射的時間6～8小時即可。但若是缺鈣嚴重或誘色的烏龜，則需選擇45瓦的白熾燈光，并延長照射時間。曬背燈照射時間最好是在上午，當然，若是有太陽，最好還是給烏龜曬太陽。

烏龜曬背燈25瓦合適烏龜曬背燈一般25瓦就可以了，平時有太陽的時候可以讓烏龜曬自然光，通常情況下每天曬4小時左右的時間就行了。若是遇上沒有太陽的天氣，則可以開曬背燈照射6～8小時即可。

其次，給烏龜使用曬背燈，最好是在上午，并且并不是需要天天開。另外，給烏龜選擇曬背燈時，可以選擇反射式的聚光白熾燈，基本上它的作用就是主照明輔加溫。

若是烏龜缺鈣嚴重或者誘色，那么就需要選擇45瓦的白熾燈，同時照射的時間需要適當的延長。若是在太陽光的照射下，基本上每天照射6小時的時間就足夠。