糖油混合物都有什么

常見(jiàn)的糖油混合物有以糖、面粉、黃油、起酥油制成的餅干面包蛋糕，油條，炒飯，薯片，紅燒肉配米飯等，它們的熱量非常高，飽腹感不強(qiáng)，很容易吃多，造成脂肪囤積。糖類包括：?jiǎn)翁牵ㄆ咸烟恰⒐牵㈦p糖（蔗糖）、多糖（淀粉、纖維素）。油脂包括：飽和高級(jí)脂肪酸甘油酯和不飽和高級(jí)脂肪酸甘油酯.植物油（液態(tài)油）屬第二種，脂肪（固態(tài)油）屬第一種。

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導(dǎo)讀常見(jiàn)的糖油混合物有以糖、面粉、黃油、起酥油制成的餅干面包蛋糕，油條，炒飯，薯片，紅燒肉配米飯等，它們的熱量非常高，飽腹感不強(qiáng)，很容易吃多，造成脂肪囤積。糖類包括：?jiǎn)翁牵ㄆ咸烟恰⒐牵㈦p糖（蔗糖）、多糖（淀粉、纖維素）。油脂包括：飽和高級(jí)脂肪酸甘油酯和不飽和高級(jí)脂肪酸甘油酯.植物油（液態(tài)油）屬第二種，脂肪（固態(tài)油）屬第一種。