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夏季，人感到最舒適的氣溫是１９-２４℃，冬季是１７-２２℃。人體總要保持體溫恒定，當環境溫度超過舒適溫度的上限時，人便感到熱，若超過３７℃時就感到酷熱，一般人能夠忍受的溫度上限是５２℃。相反，當環境溫度低于舒適溫度下限時，人就感到涼、冷；若低于０℃，就感到嚴寒。
舒適溫度，是指某一環境在給定人體活動量、衣著熱阻值及環境溫度的條件下滿足舒適要求的當量溫度，亦即人體感覺最舒適的溫度。
影響人體舒適溫度的因素包括：
1、性別和年齡。女性的舒適溫度一般比男性高０.５５℃左右，４０歲以上的人較青年人高０.５５℃左右，老年人則更高。
2、衣著情況。一般情況下衣著較厚時對環境舒適溫度的要求較低。
3、活動情況。劇烈活動時要求的舒適溫度較低，腦力勞動時與休息時接近。
