老人吃榴蓮好。

吃榴蓮的好處：

1、滋補身體。根據(jù)現(xiàn)代科學(xué)和營養(yǎng)學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，榴蓮的營養(yǎng)價值極高，經(jīng)常食用可以強身健體，滋脾補氣，補腎壯陽，是一種極具有滋補功效的水果；

2、活血散寒，榴蓮性熱，能改善腹部寒涼，促進體溫上升，是寒性體質(zhì)者的理想補益佳品。用榴蓮的果殼和骨頭一起煮湯喝，緩解各種體寒病癥。

健康提醒：

1、榴蓮不可一次食用過多，否則會導(dǎo)致身體熾熱，其豐富的營養(yǎng)元素還會因腸胃無法完全吸收而引起上火；

2、榴蓮含糖量較高，糖尿病患者食后容易導(dǎo)致血糖升高，加重病情；

3、榴蓮性熱而滯，所以熱性體質(zhì)的人或患喉痛咳嗽、感冒、氣管敏感及糖尿病的患者，都不適合多吃榴蓮，會使病情惡化；

4、榴蓮也不宜與酒同食，兩種食物性質(zhì)相克，食后會對身體造成損傷。