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一、 從習慣抓起 根據實際定出相關的措施：
1、養成孩子定時入睡起身的習慣；
2、鼓勵孩子積極參加鍛煉及各種游戲活動，保證孩子有個好的心境；
3、控制零食，嚴格做到一日三餐二點，決不讓孩子亂吃零食；
4、鼓勵與榜樣相結合。
二、 改變方法，激發食欲
1、講一些不吃飯的危害，如不好好吃飯身體就差，身體差抵抗力降低就要生病，生了病要看醫生，要打針吃藥，孩子一聽到打針就害怕，自然也就好好吃飯了。
2、正面鼓勵法。遇到孩子厭
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