新手學籃球的基礎教程

第一、打籃球首先是要會運球，運球是基礎，首先你要熟練的掌握單手運球，雙手交叉運球，胯下運球這些基礎的運球動作。第二、投籃也是打籃球的基本技能，剛開始學習打籃球，一定要養成一個良好的投籃習慣，養成一個正確的投籃姿勢，并且多加練習。第三、接著就是練習三步上籃，三步上籃是打籃球的基本上籃動作，剛開始學習打籃球，一定要注意不要養成走步的習慣，不然以后打籃球很容易走步。第四、接著就是難度高一點的團隊意識了，因為打籃球是一個團隊活動，要聯系好傳球，傳球的速度，力度，都很重要，一定要將傳球練習好。

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導讀第一、打籃球首先是要會運球，運球是基礎，首先你要熟練的掌握單手運球，雙手交叉運球，胯下運球這些基礎的運球動作。第二、投籃也是打籃球的基本技能，剛開始學習打籃球，一定要養成一個良好的投籃習慣，養成一個正確的投籃姿勢，并且多加練習。第三、接著就是練習三步上籃，三步上籃是打籃球的基本上籃動作，剛開始學習打籃球，一定要注意不要養成走步的習慣，不然以后打籃球很容易走步。第四、接著就是難度高一點的團隊意識了，因為打籃球是一個團隊活動，要聯系好傳球，傳球的速度，力度，都很重要，一定要將傳球練習好。