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1、能夠為機(jī)體補(bǔ)充豐富的維生素C,而維生素C能夠促進(jìn)皮膚內(nèi)膠原蛋白的生成,適當(dāng)吃綠棗能夠讓皮膚變的更加白皙、紅潤和富有彈性。
2、健脾開胃:因為綠棗當(dāng)中含有豐富的有機(jī)酸,能夠很好的促進(jìn)胃液和腸液的分泌,在提高消化能力方面的好處非常明顯。
3、安神助眠:對于失眠的人適當(dāng)吃綠棗,有很好的促進(jìn)睡眠質(zhì)量提高的好處。
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