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可以治療脾虛并且有助于睡眠。
小米山藥粥做法:
1、準(zhǔn)備材料:在水中滴入幾滴醋,把山藥洗凈,將山藥洗凈削皮,切成小塊,小米用水洗凈;
2、 鍋中加1000毫升水燒開,放入小米煮5分鐘;
3、再放入山藥一起煮,大火煮5分鐘,小火煮15分鐘,放入適量白糖調(diào)勻即可食用。
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