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    該如何自我心理療傷

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    該如何自我心理療傷

    1、心理暗示,幫助自己舒緩情緒。2、也可以找個朋友傾訴一下。3、去KTV盡情發泄。4、或者疲勞療法,就是大量運動讓自己非常疲憊,然后你就會很快進入深度睡眠然后忘記曾經發生的事情,起來以后。不要去思考,不要去想,慢慢淡忘。
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    導讀1、心理暗示,幫助自己舒緩情緒。2、也可以找個朋友傾訴一下。3、去KTV盡情發泄。4、或者疲勞療法,就是大量運動讓自己非常疲憊,然后你就會很快進入深度睡眠然后忘記曾經發生的事情,起來以后。不要去思考,不要去想,慢慢淡忘。

    1、心理暗示,幫助自己舒緩情緒;

    2、也可以找個朋友傾訴一下;

    3、去KTV盡情發泄;

    4、或者疲勞療法,就是大量運動讓自己非常疲憊,然后你就會很快進入深度睡眠然后忘記曾經發生的事情,起來以后。不要去思考,不要去想,慢慢淡忘。

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    該如何自我心理療傷

    1、心理暗示,幫助自己舒緩情緒。2、也可以找個朋友傾訴一下。3、去KTV盡情發泄。4、或者疲勞療法,就是大量運動讓自己非常疲憊,然后你就會很快進入深度睡眠然后忘記曾經發生的事情,起來以后。不要去思考,不要去想,慢慢淡忘。
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